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11/6~11/10

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


すっかり寒くなってきましたね。
空気も乾燥して、喉も傷めやすい時期です。

ふだんから、鼻呼吸で喉の粘膜を守りながら、
深くリラックスした呼吸をしましょう!


「はじめてヨガ講座」でも、呼吸法などについてお伝えしています。
ぜひ、ヨガの知識を日常に活用してくださいね♪


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各種レッスンで今週もおまちしております。




□11/5(月)
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae


□11/6(火)
10:00-15:00 JYIA養成講座
 (19:00-20:00 出張レッスン)


□11/7(水) 
 研修のためお休み


□11/8(木)
 10:15-11:30 股関節・おなか周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 12:30-17:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 ヨガ+エクササイズ~代謝upヨガ/kae
 

□11/9(金)
 10:00-15:30 JYIA養成講座
 19:00-20:15 じっくりキープ~陰ヨガ/kae


□11/10(土) 
 10:15-11:30 月礼拝にチャレンジ~月ヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座
 




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  1. 2018/11/05(月) 12:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内