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こんな珍しい呼吸法もあるんです♪
こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。
JYIAヨガインストラクター養成講座では、
ポーズだけでなく、解剖学や歴史、
瞑想法・呼吸法、レッスンの構成など、
ヨガそのものから、指導法までしっかり学びます。
今日はちょっと珍しい呼吸法をご紹介します♪
呼吸は通常、鼻呼吸でおこなうのですが、
この呼吸法は、珍しく口呼吸なんです。
しかも、口をすぼめて、
下を丸めて出すというワザ!

鏡の前で百面相して練習しても、
私は未だに、出来ません…( ;∀;)
これば呼吸法かりは、器用な生徒さんに、
お手本をしてもらってます(笑)
呼吸法ひとつとっても、たくさんあり、
ココロとカラダに及ぼす影響は大きんです。
こんな奥が深いヨガの世界。
ぜひ、いっしょに学びませんか?
無料体験説明会は随時開催中です。
お気軽にお問い合わせください。
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プロフィール
Author:yoggy yogini
スタジオ ヨギ&ヨギーニ。
ヨガ・ウォーキングで心とからだを整え、からだのアカデミーでは「健康になるセミナー」や「暮らしを丁寧に過ごす方法」をお伝えしていきます。本来の自然の力でこころとからだを整え、元気をひき出すお手伝いをしていきます。
ヨガの資格がとりたい方・ヨガのお仕事がしたい方にもおススメ!当スタジオは高知初のJYIA日本ヨガインストラクター協会の認定校です。
スタジオ ヨギ&ヨギーニ
http://www.audreyschool.com/studio-yogi-yogini/
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