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こんな珍しい呼吸法もあるんです♪


こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。



JYIAヨガインストラクター養成講座では、
ポーズだけでなく、解剖学や歴史、
瞑想法・呼吸法、レッスンの構成など、
ヨガそのものから、指導法までしっかり学びます。
 

今日はちょっと珍しい呼吸法をご紹介します♪

 
 
呼吸は通常、鼻呼吸でおこなうのですが、
この呼吸法は、珍しく口呼吸なんです。
 
しかも、口をすぼめて、
下を丸めて出すというワザ!
 

IMG_20180701_062740.jpg



鏡の前で百面相して練習しても、  
私は未だに、出来ません…( ;∀;)
 
これば呼吸法かりは、器用な生徒さんに、
お手本をしてもらってます(笑)


 
呼吸法ひとつとっても、たくさんあり、
ココロとカラダに及ぼす影響は大きんです。


こんな奥が深いヨガの世界。
ぜひ、いっしょに学びませんか?
  
 

無料体験説明会は随時開催中です。
お気軽にお問い合わせください。




 
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  1. 2018/07/04(水) 11:14:46|
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