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「じっくりヨガ講座(全3回)」 7/11(水)~

こんにちは。
スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

スタジオレッスンに通いながら、だんだん慣れてはきたけれど、
「このポーズ、ちゃんどできてるのかな~?」なんてことはありませんか?

たくさんの生徒さんと一緒にレッスンを受けていると、
ちょっとした疑問や、ポーズについてもっと知りたくても、
なかなか聞けなくて…ということもありがち。


また、おうちでポーズを練習しようとしたら、
「どうだっけ?(^^;)」ということも。

公園猫小



そこでオススメ♪
おとなのアカデミー レシピVol.2

「じっくりヨガ講座」では、代表的な12ポーズをピックアップして、詳しく解説&実践。
自分のクセを知ったり、ケガなくポーズを深めるヒントが満載!


全3回講座で、1回に4ポーズずつ学んでいきます。

猫のポーズ、下向きの犬のポーズ、戦士のポーズなど…。
いつものレッスンでおなじみのポーズから、12ポーズを選びました♪


ヨガを続けいくなら!ぜひオススメの講座です。


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『じっくりヨガ講座』(全6時間)
  ~慣れてきたら見直したい12ポーズ~



【日 時】 7/11(水)・7/18(水)・8/1(水) 13:00~15:00

【内 容】 カラダの仕組み 基礎編 / 安全・快適!ポーズの取り方
      やってはいけない!NGポーズ

【対 象】 ヨガに少し慣れた方 / 自分のポーズを再チェックしたい方
      ポーズへの理解をもっと深めたい方

【受講料】 16,200円(テキスト・修了証付)

【ジャンル】 ヨガ/健康/知識/ライフスタイル/個人レッスン可


☆スケジュールが合わない場合は、個別対応も可能です。
お気軽にお問い合わせくださいませ!




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  1. 2018/07/02(月) 12:15:00|
  2. じっくりヨガ講座