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10/2~10/6のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


いよいよ本格的な秋ですね。

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋…
いろんな秋がありますが、やはり体を動かすことも行いましょう!


首コリ・肩こりは、寒い時期に冷えることで、
更に血流の流れが悪くなり、改善しにくくなっていきます。


首コリ・肩こり解消に。
おうちでできるソフトストレッチなどをご紹介する講座
もあります。


肩こり解消イメージ



その他、各種レッスンでおまちしております。
今週もおまちしております。




□10/2(火)
 13:00-14:15 老若男女ができる~ラジヨガ/kae
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae


□10/3(水) 
 10:15-11:30 首コリ・肩こりサヨラ!ソフトストレッチ&リフレ講座(1,500円)
 13:00-15:00 はじめてヨガ講座(全1回/テキスト付、5,400円) 
19:00-20:15 じっくりキープでリラックス~陰ヨガ/kae


□10/4(木)
 10:15-11:30 おなか周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 12:30-17:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 

□10/5(金)
 10:00-15:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 座位を中心に~リラックスヨガ/kae


□10/6(土) 
 10:15-11:30 ヨガ+エクササイズ~代謝upヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座
 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです





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  1. 2018/09/30(日) 08:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

大好評!「クリスタルボウル・サウンド・セラピー」 9/29(土)


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


『クリスタルシンギングボウル・サウンド・セラピー』には、
いつも多くの方にご参加いただき、ありがとうございます!


今年の夏は、本当に暑かったですね。
そして台風や大雨も多い夏でした。


そろそろ秋の気配も感じ始めましたが、
まだまだ日中と朝夜の気温差も大きく、
体調が整わないという方も多いのではないでしょうか。



自律神経のバランスが崩れると、
しっかり眠れず、体の疲れが取れなかったり、
大事なときに、パワーがでなかったりしますよね。




そんな方におすすめ!至福のリラックスタイム♪

クリスタルボウルの音色と響きが、カラダの中の水分と共鳴し、
心地よく、内側から整えられますよ(*´ω`*)


秋に向けて、体調をととのえておきましょう!


クリスタルボウル演奏会♪


□9/29(土) 19:00~20:30



音ヨガイメージ


ヨガスタジオならではのリラックスポイント!

会場にはヨガマットをご用意して、ご参加のみなさまには、
それぞれくつろいだ雰囲気の中で、お楽しみいただいております。


****************************************

【ご参加いただいた方のお声】

☆初めての音の体験でした。音が増幅していくっていうのかな…
 体全体が音に包まれたり、音が体の中に入ってくる感じでリラックスできました。
 終わったあとすっきりしました。気持ちのいい音をみんなにもきいてもらいたい。

☆いつの間にか寝ていました。疲れがとれました。
 もっと演奏をきいてみたいと思いました。

☆頭がスッキリした。ヘッドスパしたあとみたいな、コリがほぐれたような…
 寝ていたと思うのに、寝たあとのダルさは感じない。
 初めての体験、楽しかったです。

****************************************



その他にも、「リラックスできた」「体が軽くなった感じ…」など、
みなさま、体で音を感じていただけたようです♫

ココロとカラダをほっこりさせましょう!
癒しのクリスタルボウル・サウンドセラピーをお楽しみください♪

みなさまのお問い合わせ・ご予約をおまちしております!


●参加費:2,000円 (お茶&お菓子付)
 ※リラックスできる服装でお越しください


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
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  1. 2018/09/26(水) 00:00:00|
  2. クリスタルボウル・サウンド・セラピー

秋の養生法講座~ポイントは○○!


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。

朝晩はすっかり秋らしくなりましたね。
早くもハロウィングッズなどが、店頭に並ぶ季節です。


今年の夏は猛暑でしたが、体調はいかがですか?

夏の疲れが出やすいこの季節
季節に合わせてココロとカラダをととのえましょう。



『ココロとカラダに潤いを!~秋の養生法講座~』
 
 

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東洋医学的に見ると、秋は空気が乾燥しやすく、
肺、鼻、喉、気管支などに影響がでやすくなる時期。
 
秋のポイントは潤す!



「養生法」とは生きる力を養う方法、
健康に過ごすための生活の知恵です。
 
大きく分けると、「動養生・休養生・
心養生・食養生」の4つに分けることが出来ます。
 
 
季節に合わせたそれぞれの養生法で、
今年の秋は元気に過ごしましょう♪


****************************************************

 
●養生法講座① (動養生+休養生編)
 
ヨガやストレッチなどで、ゆるやかに体を動かし、
疲労回復に重要な睡眠・入浴のコツなどをお伝えします。


●養生法講座② (心養生・食養生)

ストレスも体に負担をかける原因。
ココロのデトックス方法と、おすすめ食材をご紹介


****************************************************



【日 時】

養生法講座①

□10/9(火)13:00~15:30
□10/18(木) 13:00~15:30
□10/20(土) 13:00~5:30
□10/24(水)13:00~15:30
□10/30(火)10:00~12:30
 
 
養生法講座②
 
□10/16(火)13:00~15:30
□10/24(水)10:00~12:30
□10/27(土)13:00~15:30
□10/30(火)13:00~15:30

 

★参加費 各レッスン 2,700円(テキスト・材料費込)

★お申し込みは3日前までにお願いいたします。
★キャンセルはお控えください。



●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

  1. 2018/09/25(火) 16:54:04|
  2. 各種イベント

首こり・肩こりサヨナラ! ~ソフトストレッチ&リフレ講座 10/3(水)・10/4(木)・10/17(水)


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


肩こりは国民病⁈

みなさん、日常的に肩こりを感じていませんか?
 

全国47都道府県の30代~40代の男女
50,000人に聞いた肩こり・腰痛に関する調査では、
実に73.5%の人が、「肩こり=国民病」との認識があるそう!

 
加えて、「肩こりは放置しがち」という人が、なんと82.5%も!

 (第一三共ヘルスケア 2016年調査より)
 


肩こりの自覚症状があっても、
自分自身であまりケアをしていないという実態。
  
 


『首こり・肩こりサヨナラ!
 ~ソフトストレッチ&リフレ講座』

 

■日本人の肩こりの実態
■首こり・肩こりの5大原因
■私も肩こり?~簡単セルフチェック
■おうちで簡単ソフトストレッチ&リフレ


などの内容で講座を開講いたします!
 



肩こり解消イメージ



☑首こり・肩こりを常に感じる
☑猫背ぎみ
☑PCやスマホを長時間使用する
☑目が疲れる
☑頭痛がする
☑腕が上がりにくい

 
 
こんなお悩みのある方にオススメ♬
 
 
ぜひ、ご参加をお待ちしております^^



【日時】 

 □10/3(水) 10:15~11:30 終了しました
 □10/4(木) 13:00-14:15 受付終了しました
 □10/17(水) 10:15-11:30

【参加費】 1,500円

【持ち物】 動きやすい服装・筆記用具



※スタジオHP・予約フォーム・お電話かメールにて
 前日までにご予約下さい。


 
  1. 2018/09/25(火) 16:39:35|
  2. おうちで出来る!簡単マッサージ講座

9/25~9/29のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


中秋の名月。
ゆったりと秋の夜長を楽しむ季節になりました。


芸西村琴が浜の浜ヨガも開催!


20180529浜ヨガ (13)


その他、各種レッスンでおまちしております。
今週もおまちしております。




□9/25(火)
 13:00-15:00 首コリ・肩こりサヨラ!ソフトストレッチ&リフレ講座(1,500円)
 13:00-15:00 はじめてヨガ講座(全1回/テキスト付、5,400円) 
 19:00-20:15 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae


□9/26(水) 
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 リラックスヨガ/Yasuko
 (19:00-20:30 芸西村出張レッスン)


□9/27(木)
 10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:00-15:00 じっくりヨガ講座② (全3回/テキスト・修了証付、16,200円 )
 19:00-20:15 座位を中心にゆったりと~リラックスヨガ/kae
 

□9/28(金)
 9:30-15:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 ヨガ無料体験


□9/29(土) ※土曜の朝のクラスは1クラスになります
 10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座

 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


  1. 2018/09/23(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

姿勢美人&ウォーキングレッスン♪ 10/23(火)


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

自分の歩き方って、意識したことありますか?

特にヒールを履いて歩くと、慣れてないと歩きにくいと感じるもの。
いつの間にか、だらしない歩き方になったり…



素敵なお洋服には、素敵な靴を合わせたいもの。
そして格好よく、歩きたいですよね!


姿勢美人&ウォーキングレッスンで美姿勢で歩いていきましょう♪


ハイヒール歩く後ろ姿


☑自分の歩き方・姿勢に自信がない
☑靴の擦り減り方に、偏りがある
☑ヒールで歩き慣れていない
☑ウォーキングで代謝アップしたい
☑歩くことを楽しみたい
☑とりあえず興味がある


こんな方にオススメ♪
気になる方はぜひ、ご参加くださいね!



***********************

姿勢美人&ウォーキングレッスン

□ 10/23(火) 10:30-11:30
□ 10/23(火) 13:00-14:00




持ち物:靴、タオル、水分補給のためのお飲み物



※サンダル・ミュール・ブーツ・スニーカー以外の靴をお持ちください。
※室内で使用しますので、靴底をきれいにしてきてください。
※足元の動きがわかるスカート丈やパンツでお越し下さい。


ハイヒール両足後ろ


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪





  1. 2018/09/20(木) 12:16:42|
  2. 姿勢美人&ウォーキング講座

【お願い】 ご予約などの際にはご確認ください


度々のお願いとなりますが、
お問い合わせやご予約をいただいても、
その後のご連絡が取れない状況が増えております。

迷惑メールフォルダーの確認、
受信設定の確認などを再度お願いいたします。

キャンセル等は、その旨をお知らせいただければ結構です。

よろしくお願いいたします。


お願い



スタジオ ヨギ&ヨギーニ





  1. 2018/09/19(水) 14:57:52|
  2. 未分類

ヨガ無料体験レッスン 9/21(金)

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


まだまだ暑いですが、少しずつ秋の気配が…

いろんなスポーツの秋がありますが、
ゆったりペースでできるヨガもおすすめ♪


「からだが硬くて ヨガは自分には無理・・・」
とあきらめていた人も 大丈夫 。

気負わず、ゆっくり、
ご自身のペース
で楽しめるのが、ヨガのいいところ♪



まずは、体験レッスンからはじめましょう♪

当日はヨガレッスン体験
スタジオのコース内容などの説明を行います。


レッスン後は、ブレンドハーブティー20種、薬膳茶20種、日本茶10種の中から、
その日の体調にあわせたお茶を一服お召しください。



初心者の方やからだが硬いと感じる方、男性もどうぞ気軽にお越しくださいね。


photo04.jpg バナー今月のおすすめ健康茶0890



●日時 

帯屋町スタジオ



□ 9/21(金) 19:00~20:15




●持ち物 
 動きやすい服装と汗をふくタオル、水分補給をする飲み物をお持ち下さい。

●先着順で締切とさせていただきます。
 当日は10分ほど前には、スタジオへお越し下さい。

●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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  1. 2018/09/17(月) 12:00:00|
  2. 体験レッスン

9/18~9/24のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


秋の連休シーズン。

スポーツの秋、行楽の秋、読書の秋、学びの秋…
いろんな秋がありますね。


スタジオ ヨギ&ヨギーニでは、
秋の連休を利用して資格取得講座を開講!



秋の3連休を利用して、少し集中して学ぶことで、
年内にヨガインストラクターの資格取得が可能に!


このチャンス!
ぜひ生かしてくださいね。


ねじり




□9/18(火)
 10:00-12:00 じっくりヨガ講座① (全3回/テキス-修了証付、16,200円)
 13:00-15:00 http://yoggyandyogini.blog.fc2.com/blog-entry-492.html(全1回/テキスト付、5,400円) 
 19:00-20:15 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae


□9/19(水) 
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 リラックスヨガ/Yasuko
 (19:00-20:30 芸西村出張レッスン)


□9/20(木)
 10:15-11:30 月礼拝委チャレンジ~月ヨガ/kae
 13:00-15:00 首コリ・肩こりサヨラ!ソフトストレッチ&リフレ講座(1,500円)
 19:00-20:15 ヨガ&エクササイズ~代謝upヨガ/kae
 

□9/21(金)
 9:30-15:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 ヨガ無料体験


□9/22(土) ※土曜の朝のクラスは1クラスになります
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座


□9/23(日)
 10:00-18:00 養成講座・週末集中クラス①


□9/24(祝)
 10:00-18:00 養成講座・週末集中クラス②

 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


  1. 2018/09/16(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

「はじめてのヨガ講座」 9/18(火)・10/9(火)・10/11(木)・10/25(木)


こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。


ヨガをはじめたばかりだと、周りの人を見ながら、
レッスンについていくのがやっと…

そんなことはありませんか?



せっかくヨガをはじめたなら、
ヨガの基礎的なことを知っていたらいいですよね!

ヨガに限らず、基本を知っているかどうかで、
そのあとの学びには差がでてきてしまいます。

「はじめ」だからこそ、知っておきたい基礎知識


いつものレッスンがよりわかりやすく、楽しくなる講座です♪

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◆はじめてのヨガ講座

□9/18(火) 13:00-15:00
□10/9(火) 10:00-12:00
□10/11(木) 13:00-15:00
□10/25(木) 13:00-15:00




内 容】 はじめて学ぶ 「歴史」 「呼吸法」 「瞑想法」 「太陽礼拝」

【対 象】 ヨガをはじめて学ぶ方 / ヨガを基礎から学びたい方
      瞑想法や呼吸法でストレス解消したい方

【受講料】 5,400円(税込)

【持ち物】 動きやすい服装、筆記具

【ジャンル】 ヨガ/健康/ライフスタイル/趣味/教養/個人レッスン可



※先着順に受け付けますので、お早めにお申し込みください!
※日程を調整して行うことも可能なので、お気軽にお問い合わせください。


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  1. 2018/09/12(水) 11:10:00|
  2. はじめてのヨガ講座

9/11~9/17のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


ヨガインストラクター養成講座
秋の連休を利用した「週末集中講座」が始まります!



学びの秋!
年内最後の集中講座となります。


2期パリブリッタパシュチ



もっとヨガを楽しく♪
もっとヨガを日常に!
ヨガで始める Happy Life♪


ぜひ、ご参加をおまちしております^^




□9/11(火)
 13:15-14:30 鍛える&ゆるめる~ボールエクササイズ
 19:00-20:15 音楽に合わせてヨガを!~脂肪燃焼ヨガ/kae


□9/12(水) 
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 (19:00-20:30 芸西村出張レッスン)


□9/13(木)
 10:15-11:30 座位を中心にゆったり~リラックスヨガ/kae
 13:00-15:00 じっくりヨガ講座① (全3回/テキス-修了証付、16,200円)
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 

□9/14(金)
 9:30-15:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 じっくりキープでゆるめる~陰ヨガ/kae


□9/15(土) 
 9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
 10:15-11:30 股関節&お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座


□9/16(日)
 10:00-18:00 養成講座・週末集中クラス①


□9/17(祝)
 10:00-18:00 養成講座・週末集中クラス②

 






今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2018/09/09(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

学びの秋!連休はヨガ三昧で資格取得にチャレンジ♪


こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。


まだまだ日中は残暑が厳しいですが、
少しずつ秋の気配を感じるようになりました。


スポーツの秋、学びの秋、読書の秋…
今年は、スタジオでヨガ三昧の秋はいかがでしょうか?



『JYIAヨガインストラクター養成講座』
2018年 秋の連休を利用しての集中講座を開講します!
忙しい方・県外の方にもオススメ!



☑ なるべくなら、短期間で資格を取りたい!
☑ 毎週毎週、通ってくるのは大変…
☑ 勉強するのは、短期集中タイプだ




今まで、興味はあってもなかなか受講できなかった方も、
毎週、通ってくるのは大変そうだとためらっていた方も、


秋の連休中に、集中講座で学びましょう!


1期ポーズ小

1期パリガ小



【開講予定日】

9/16(日)・9/17(祝)・9/22(土) 3級講座 (2日半)
9/22(土)9/23(日)9/24(祝)10/6(土)10/7(日) 2級講座 (5日)

 ※予備日 10/8(祝)
 ※2級は3級受講者のみ受けられます。
 ※2級試験は別日におこないます。



※無料説明会は随時開催中!ご希望の日時をご連絡ください。


受講生・卒業生のインタビュー特集はコチラ→☆


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  1. 2018/09/05(水) 11:06:02|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

「ヨガインストラクター養成講座」 無料体験説明会♬


こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


今年でオープンから丸6年、
いよいよ7年目に突入する年になりました。


その間にも、多くの方が養成講座を受講され、

日常にヨガを取り入れたり、
地域や職場での交流に生かしたり、
インストラクターとしてデビューしたり、

みなさん、様々にヨガライフを楽しんでいます。


受講生・卒業生インタビュー特集こちら★


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せっかくヨガをやっていくなら、
基礎からしっかり学んでいきませんか?


無料体験説明会では、模擬レッスンもおこないます。

実際のレッスンの雰囲気もわかるし、
これだけでも、「面白い!」と好評ですよ。



『JYIAヨガインストラクター養成講座
  無料体験説明会』




随時個別対応いたしますので、
 お気軽にお問い合わせください。



コースご案内






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  1. 2018/09/04(火) 15:00:00|
  2. 養成講座

9/4~9/8のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


朝晩は秋の気配が感じられるようになりましたね。
季節の変わり目は体調を崩してしまいがち…。

食事や運動・生活習慣に気をつけて過ごしましょうね!



今週は、
『首コリ・肩こりサヨナラ!
 ソフトストレッチ&リフレ講座』 
を開講します。


PCやスマホを使う時間が長いと、うつむきがち。
知らず知らずのうちに、首・肩・背中がパンパンになっていませんか?


おうちで簡単にできるソフトストレッチ&リフレをご紹介!
すっきり気持ちよく毎日過ごしましょう



肩こり解消イメージ



ぜひ、ご参加をおまちしております^^




□9/4(火)
 13:00-14:15 『首コリ・肩こりサヨナラ!ソフトストレッチ&リフレ講座』 (1,500円)
 19:00-20:15 座位を中心にゆったりと~リラックスヨガ/kae


□9/5(水) 
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 ヨガ無料体験レッスン


□9/6(木)
 10:15-11:30 日頃のコリを解消!~ストレッチヨガ/kae
 13:15-14:30 鍛える&ゆるめる~ボールエクササイズ
 19:00-20:15 股関節・お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 

□9/7(金)
 9:30-15:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 日頃のコリを解消!~ストレッチヨガ/kae


□9/8(土) 
 9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
 10:15-11:30 座位を中心にゆったり~リラックスヨガ/kae
 13:00-14:15 おやつヨガ
 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


  1. 2018/09/02(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内