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【お願い】メールの受信設定について


こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


最近、お問い合わせやご予約をいただいても、
スタジオからのメールが届かない方が増えております。


お申し込み・お問い合わせの際は、予め
メールの受信設定をお確かめください。


よろしくお願いいたします。


お願いイラスト



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  1. 2018/08/28(火) 10:32:30|
  2. スタジオからのお知らせ

8/28~9/1のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


いよいよ8月終盤。
子供たちは夏休み最後の1週間になりますね!


夏休みの思い出に、
親子でヨガレッスンはいかがですか?


小学3年生~中学生のお子さんと、
保護者の方同伴でのヨガレッスン体験です。


それぞれに出来るポーズが違ったり、
いろいろな発見があるのも面白いですよ♪


親子ヨガ




ぜひ、ご参加をおまちしております^^



□8/28(火)
 10:15-11:15 夏休み限定~親子でヨガレッスン♪
 13:00-14:00 姿勢美人&ウォーキングレッスン
 19:00-20:15 ヨガ&エクササイズ~代謝アップヨガ/kae


□8/29(水) 
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 ヨガ無料体験レッスン


□8/30(木)
 10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 19:00-20:15 日頃のコリを解消!~ストレッチヨガ/kae
 

□8/31(金)
 10:15-11:30 じっくりキープでリラックス~陰ヨガ/kae
 13:15-14:15 夏休み限定~親子でヨガレッスン
 19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae


□9/1(土) 
 9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
 10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座
 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


  1. 2018/08/26(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

8/21~8/25のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


8月も後半、まだまだ暑さの残る季節ですが、
夏バテは大丈夫ですか?


汗を大量にかいたときに、水だけを摂っても、
「自発的脱水」といって、体内の水分量を回復できません。


塩分などのミネラルを一緒に摂って下さいね。


ミネラルウオーター (2)


体調に気をつけながら、今週も元気に過ごしましょう!




□8/21(火)
 10:30-11:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 13:15-14:15 夏休み限定~親子でヨガレッスン♪
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae


□8/22(水) 
 10:30-11:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 12:00-13:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 13:30-15:30 はじめてヨガ講座(テキスト付き 全1回/5,400円)
 (19:00-20:30 芸西村出張レッスン)


□8/23(木)
 10:15-11:30 じっくりキープでリラックス~陰ヨガ/kae
 13:00-14:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 14:30-15:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 19:00-20:15 お腹・股関節周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 

□8/24(金)
 10:00-12:00 はじめてヨガ講座(テキスト付き 全1回/5,400円)
 13:15-14:30 ゆるめる&鍛える~ボールエクササイズ
 19:00-20:15 ゆったり動く~リラックスヨガ/kae


□8/25(土) 
 9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
 10:15-11:30 ヨガ&エクササイズ~代謝アップヨガ/kae
 13:00-14:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 14:30-15:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 16:00-17:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


  1. 2018/08/19(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

夏休み限定~親子でヨガレッスン♪8/8(水)・8/17(金)・8/21(火)・8/28(火)・8/31(金)


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


いよいよ夏休み♪
 
海・山・川へお出かけは定番ですが、
今年の夏は、ヨガ体験をしてみませんか?



夏休み限定!
親子でヨガレッスン体験
をしませんか?
 

 
体を動かすことで、身体能力の向上や、
呼吸法や瞑想をすることで、集中力の向上など、
お子様にとってもいい効果が得られます。
 

この夏はぜひ、親子でヨガ体験をしてみましょう!
 


親子ヨガ




夏休み限定~親子でヨガレッスン♪
 
□8/8(水)10:15~11:15
□8/17(金)13:15~14:15
□8/21(火)13:15~14:15
□8/28(火)10:15~11:15
□8/31(金)13:15~14:15

 

 
対象:小学3年生~中学3年生のお子様と保護者の方

参加費:大人1,200円、小人800円(マット代込)

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

 
※必ずご予約をお願いいたします。
※お子様だけでの体験はできません。
 



●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪



通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです



 
  1. 2018/08/18(土) 10:56:52|
  2. イベントのご案内

8/15~8/18のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

お盆休み・夏休み真っ最中という方も多い時期。
いかがお過ごしでしょうか?


暑いからと、クーラーの効いたところにばかりいると、
秋になって疲れが出てくる「秋バテ」になってしまいます。


こまめな水分補給や休息をとりながら、
適度に体を動かして、体の中の熱気を発散しましょう!


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□8/15(水) 
 10:00-11:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 12:00-13:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 13:30-14:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae


□8/16(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 13:00-15:15 むくみ解消~フットリフレ講座(1,500円)
 19:00-20:15 すっきり!~肩こり解消ヨガ/kae
 

□8/17(金)
 10:15-11:30 ゆったり動く~リラックスヨガ/kae
 13:15-14:15 夏休み限定~親子でヨガレッスン♪
 19:00-20:15 ヨガ+エクササイズ~代謝アップヨガ/kae


□8/18(土) 
 9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
 10:45-12:00 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 13:00-14:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 14:30-15:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 16:00-17:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


  1. 2018/08/12(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

合格!☆~ヨガって痛くないんですね!


先日、JYIAヨガインストラクター養成講座の受講生のおひとりが、
無事、2級の実技試験に合格しました♪


黒潮町から通って来ていた彼女は、
距離にして100kmあまり、時間も片道2時間ほどの通学でした!


お仕事もしていて、幼稚園~小学生までのお子さんもいて、
その合間で、しっかり勉強して掴んだ合格です^^


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ヨガに興味を持ったきっかけは、
ご自身が妊婦さん時代に受けたマタニティヨガ


その後もヨガは続けていらっしゃって、
今回は、ゆくゆくはマタニティの方向けにも教えたいということでした。




そして、実際に講座を受講しての感想


「これまで、このポーズって簡単だとおもってましたけど、
 こんなに効くんですね!これが衝撃でした!」

「難しいポーズとか、すごく長くキープしなくても、
 ちゃんとやれば、効果って感じるんですね」

「ヨガって痛くないんですね!
 頑張らないとダメだと思ってました」




出産後に彼女が受けていたヨガは、
割とハードなタイプのヨガだったそうで、

ヨガ=ポーズ
頑張って長時間キープする


というような認識が出来てしまっていたそう…



「ここで勉強して、ここのレッスン受けて、
 私はこっちが好きになりました」とうれしいお言葉も☆




長い長~いヨガの歴史の中のわずか一部分ですが、
お伝えできてよかったと思っています♪



遠方からでも、子育て中でも、
目の前のチャンスを活かせば、
自分の世界が大きく広がる可能性があります。



ぜひ、次回のクラスでおまちしております!



●無料体験説明会のスケジュール

●ヨガインストラクター養成講座で学べること

●卒業生インタビュー特集



  1. 2018/08/09(木) 08:03:15|
  2. 受講生・卒業生の声

2018年ラストチャンス!【JYIAヨガインストラクター養成講座】


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


《JYIAヨガインストラクター養成講座》開講中!
~思い立ったらその日から!素晴らしいヨガライフを♪~


□ ヨガをもっと知りたい
□ 美容・健康に関心がある
□ 将来に備えて、資格が欲しい
□ インストラクターとして活躍したい
□ 心と体をととのえて健康になりたい


こんな方にオススメです♪

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[3級]
哲学や歴史を含めポーズまで。
ヨガの基礎をしっかり学ぶ入門講座


基礎の解剖学、生理学、ヨガの歴史と思想、八支則五戒五訓、
瞑想法の種類、様々な呼吸方、基本立位、座位のポーズ



[2級]
ヨガの指導者として必要な知識と技術を
習得するためのカリキュラム


ヨガ解剖学、浄化法、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、
太陽礼拝、立位のポーズ、バランス・逆転のポーズ、座位のポーズ、
四つん這いのポーズ、うつ伏せのポーズ、太陽礼拝、
クラスのつくり方、ウォーミングアップ

★試験後、合格するとJYIA発行のディプロマをお渡しいたします



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【入会特典】
ヨガレッスン無料チケットをプレゼント

(3級受講:入校から2か月間無料/2・3級動受講:入稿から6ヶ月間無料)


スタジオでの通常のヨガレッスンに無料で参加できるので、
講座で学んだことを踏まえながら
インストラクターとしての知識と技術に磨きをかけることができます!


【スケジュール】

「土曜午後クラス」
  2018年9月1日~ スタート!

「水曜昼クラス」
  2018年8月29日~ スタート!




※開講スケジュールはお問い合わせください
※マンツーマンをご希望の場合は、要相談(別途追加料金)




まずは無料体験説明会から!
日程を調整いたしますので、お気軽にお問い合わせください。


コースご案内


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです



  1. 2018/08/07(火) 17:54:25|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

【養成講座】受講生・卒業生インタビュー特集☆


JYIA高知校 スタジオ ヨギ&ヨギー二では、
ヨガインストラクター養成講座を開講中!


オープンから6年ほどになりますが、数多くの卒業生を輩出。
みなさんの卒業後の活動についてや、
受講時のエピソードなどをインタビューでお伝えします♪


「先生も、こういうときがあったんだ~」
「私にも出来そう!」


インストラクターに興味のある方はもちろん、
ヨガのレッスンを受けている方にも面白い内容ですよ♪

ぜひ、読んで見てくださいね~☆


公園樹の下



>>受講生・卒業生インタビュー①
>>受講生・卒業生インタビュー②
>>受講生・卒業生インタビュー③
>>受講生・卒業生インタビュー④
>>受講生・卒業生インタビュー⑤
>>受講生・卒業生インタビュー⑥
>>受講生・卒業生インタビュー⑦




  1. 2018/08/07(火) 08:09:37|
  2. 受講生・卒業生の声

何が学べるの? 養成講座のおすすめポイントをご紹介します


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。

よくご紹介をしている『養成講座』ですが、
今回は、もう少し詳しくおつたえしますね!


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たとえば、3級講座を受けたなら…

●基礎の解剖学・生理学

体の構造を知ることで、運動のメリット・デメリット、
運動時の注意点を理解し、日常生活に活かせます


●ヨガの歴史

ヨガ本来の意味を知り、柔軟性やポーズだけにこだわらず、
もっと自由にヨガを楽しめるようになります


●瞑想法・呼吸法

ストレス社会と言われるこの現代、瞑想法や呼吸法を
日常に取り入りれることで、リラックス・リフレッシュの達人に!


●各種ポーズ

日常生活で凝り固まった体をほぐし、身体機能が向上。
姿勢もよくなり、印象力もアップしますよ。






こんないいことがいっぱい♪


「やってみたい」を「できる」まで!
More Yoga Life♬


スタジオ ヨギ&ヨギーニでお待ちしております!





●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです




  1. 2018/08/06(月) 17:45:03|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

8/7~8/9のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週はよさこいまつり、花火大会など、
スタジオ周辺もにぎやかになります!


よさこい期間中はお休みをいただきますので、
それまでに、ぜひレッスンにお越しくださいませ!



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□8/7(火)
 10:00-12:00 はじめてヨガ講座(テキスト付き 全1回/5400円)
 13:00-14:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 14:30-15:30 JYIA養成講座無料体験説明会
 19:00-20:15 スッキリ!肩こり解消ヨガ/kae


□8/8(水) 
 10:15-11:15 夏休み限定~親子でヨガレッスン♪
 13:15-14:30 ゆるめる&鍛える~ボールエクササイズ
 15:00-16:00 JYIA養成講座無料体験説明会
 (19:00-20:30 芸西村出張レッスン)


□8/9(木)
 10:15-11:30 ゆったり動く~リラックスヨガ/kae
 13:00-15:00 はじめてヨガ講座(テキスト付き 全1回/5400円)
 19:00-20:30 夏の養生法講座②~食養生&心養生編(参加費:2,700円)
 


8/10(金)・8/11(土) よさこいまつり
8/12(日)・8/13(月) 定休日
8/14(火) お盆休み



8/15(水)~  通常営業 
 


今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2018/08/05(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

ヨガのポーズ 名前もいろいろ♪


こんにちは!スタジオ ヨギ&ヨギーニです。

  
ヨガのポーズは無数にあるとご紹介しましたが、
名前の付け方にもいくつか特徴があります。 

 
 
◆動物の名前

 マーラジャーラーサナ(猫のポーズ)・ブジャンガーサナ(コブラ)
 アドムカシュヴァナーサナ(下向きの犬)・カポターサナ(ハト)

 お馴染みのポーズがが多く、親しみがありますね。


コブラ


 
◆人物の名前

 マリッチアサーナ(賢者の名前)・ヴィラバドラーサナ(戦士)

 これらにまつわる神話などを知ると、
 もっとポーズも面白くなりますよ♪


戦士2


 
◆モノの名前
 
 ハラーサナ(鋤のポーズ)・ウトゥカタナーサナ(椅子)

 たぶん時代とともに生まれたポーズではないでしょうか?
 その時々の文化をかんじますね。

椅子


  
◆動作や形を表す名前

 トリコーナーサナ(三角のポーズ)・パダングシュターサナ(脚の親指を掴むポーズ)
 
 このあたりは意味がわかれば、ポーズをとるときに
 アライメントにも変化が感じられるでしょう!
 
三角



名前を知らなくても十分に楽しめますが、
ちょっとずつ覚えていくのも面白いですよ^^






●初心者の方にもおすすめ♪
 「はじめてヨガ講座」


●ポーズをしっかり確認したい方におすすめ♪
 「じっくりヨガ講座」


●ヨガのポーズやヨガの哲学・基本からじっくり知りたい
 「JYIAヨガインストラクター養成講座」






お気軽にレッスンにご参加ください。




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 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
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  1. 2018/08/03(金) 08:00:00|
  2. スタジオ日記