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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。
いよいよ8月になりますね!
よさこいまつりも間近。
各地で夏祭りが開催される時期になりました。
イベントが多いのは楽しいですが、
体調を崩しやすい時期でもあります。
日頃からのメンテナンスを心がけておきましょう!
暑い夏の元気な過ごし方を
『夏の養生法講座』で学ぶのもおすすめですよ。
ぜひ日常に取り入れていきましょう!

□7/31(火)
10:00-12:30 夏の養生講座②~食養生・心養生編(2,700円)
13:15-14:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
19:00-20:15 おなか周り・股関節にアプローチ~デトックスヨガ/kae
□8/1(水)
10:00-12:30 夏の養生講座①~動養生・休養生編(2,700円)
19:00-20:15 ゆったり動く~リラックスヨガ/yasuko
(19:00-20:30 芸西村出張レッスン)
□8/2(木)
10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
□8/3(金)
13:00-15:30 夏の養生講座①~動養生・休養生編(2,700円)
19:00-20:15 すっきり!~肩こり解消ヨガ/kae
□8/4(土)
9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
今週もお待ちしております♪^^
●お申し込み・お問い合わせは
⇒こちらからどうぞ♪通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
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- 2018/07/28(土) 00:00:00|
- 今週のヨガクラスのご案内
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。
ヨガのポーズって、
何種類くらいあると思いますか?
立位・座位・前屈系・後屈系・ねじり・バランスなど、
実にいろんなポーズがありますね。
8,400万のアーサナ(ポーズ)がシヴァ神によって
生み出されたとも言われています。
そこまではいかなくても、一般的に知られていて、
名前のついているヨガのポーズは約200種類だそうです。
ヨガを行う人が100人いれば、100通りのポーズが生まれます。
1000人いれば100通り、1万人いれば…
自分の体を知って、自分と向き合う時間をつくれば、
自分にピッタリのヨガのポーズが生まれます♪
硬い・柔らかいなどにこだわらず、
自分なりのヨガのポーズを楽しんでくださいね☆
スタジオ ヨギ&ヨギーニでサポートをいたします!
お気軽にレッスンにご参加ください。
●お申し込み・お問い合わせは ⇒こちらからどうぞ♪通信エラーが発生する場合もございますので、
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- 2018/07/27(金) 13:43:54|
- スタジオ日記
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
3連休で、いつもより1日遅くスタート!
という方も多いかもしれませんね☆
休日にリフレッシュしたあとは、
早目にいつものペースを取り戻しましょう。
毎日の
ストレッチや瞑想法などは、
1日の疲れをリセットしてくれます。
ぜひ日常に取り入れていきましょう!

□7/24(火)
10:00-12:30 夏の養生講座①~動養生・休養生編(2,700円)
13:15-14:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
□7/25(水)
10:00-12:30 夏の養生講座②~食養生・心養生編(2,700円)
19:00-211:30 夏の養生講座①~動養生・休養生編(2,700円)
□7/26(木)
10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
13:00-15:30 夏の養生講座②~食養生・心養生編(2,700円)
19:00-20:15 音楽に合わせて動く~脂肪燃焼ヨガ/kae
□7/27(金)
10:15-11:30 印象力アップのコミュニケーション講座(2,000円)
19:00-20:15 ゆったり動く~リラックスヨガ/kae
□7/28(土)
9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
13:00-18:00 JYIA養成講座
今週もお待ちしております♪^^
●お申し込み・お問い合わせは
⇒こちらからどうぞ♪通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
- 2018/07/22(日) 00:00:00|
- 今週のヨガクラスのご案内
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです
毎日暑くなってきましたね!
そんな夏を元気に過ごすための講座を開講します。
季節に合わせてココロとカラダをととのえよう!
暑い夏を元気に乗り切る知恵 ~夏の養生法講座~ 
東洋医学的に見ると、夏は体に熱がたまりやすく、
全身のだるさや、疲労感、食欲不振など…
「養生法」とは生きる力を養う方法、
健康に過ごすための生活の知恵です。
大きく分けると、
「動養生・休養生・
心養生・食養生」の4つに分けることが出来ます。
季節に合わせたそれぞれの養生法で、
今年の夏は元気に過ごしましょう♪
●養生法講座① (動養生+休養生編) ヨガやストレッチなどで、体を動かして熱を発散、
そして
疲労回復に重要な睡眠のコツなどをお伝えします。
●養生法講座② (心養生・食養生)ストレスも体に負担をかける原因。
ココロのデトックス方法と、
薬膳レシピをご紹介。
【日 時】
養生法講座①
□7/19(木) 13:00~15:30
□7/24(火) 10:00~12:30
□7/25(水) 19:00~21:30
□8/1(水) 10:00-12:30
□8/3(金) 13:00-15:30
養生法講座②
□7/20(金) 13:00~15:30 受付終了しました
□7/25(水) 10:00~12:30
□7/26(木) 13:00~15:30
□7/31(火) 10:00~12:30
□8/9(木) 19:00-21:30★参加費 各レッスン 2,700円(テキスト・材料費込)
★お申し込み・お問い合わせ
studio.yogi.yogini@gmail.com
★お申し込みは3日前までにお願いいたします。
★キャンセルはお控えください。もっと見る
- 2018/07/17(火) 17:05:08|
- スタジオからのお知らせ
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
3連休で、いつもより1日遅くスタート!
という方も多いかもしれませんね☆
休日にリフレッシュしたあとは、
早目にいつものペースを取り戻しましょう。
毎日の
ストレッチや瞑想法などは、
1日の疲れをリセットしてくれます。
ぜひ日常に取り入れていきましょう!

□7/17(火)
10:15-11:30 むくみ解消!フットリフレ講座(2,000円)
19:00-20:15 音楽に合わせて動く~脂肪燃焼ヨガ/kae
□7/18(水)
10:30-11:30 姿勢美人&ウォーキングレッスン
13:00-15:30 じっくりヨガ講座②(全3回/16,200円)
19:00-20:30 芸西村出張レッスン
□7/19(木)
10:15-11:30 おなか周りと股関節にアプローチ~デトックスヨガ/kae
13:00-15:30 夏の養生講座①~動養生・休養生編(2,700円)
19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
□7/20(金)
10:15-11:30 ゆったり動く~リラックスヨガ/kae
13:00-15:30 夏の養生講座②~食養生・心養生編(2,700円)
19:00-20:15 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
□7/21(土)
9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
10:15-11:30 香りの効果でリフレッシュ~アロマヨガ/kae
13:00-18:00 JYIA養成講座
今週もお待ちしております♪^^
●お申し込み・お問い合わせは
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- 2018/07/16(月) 12:00:09|
- 今週のヨガクラスのご案内
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギーニです。
年に数回おこなっている
JYIAヨガインストラクター養成講座 受講される方は、
全く初心者の方や、
ヨガ歴数年の経験者までいろいろ。
ヨガそのものに興味がある方はもちろん、
「受けた友達が、久し振りに会ったら
キラキラしていて、興味を持ちました!」という理由で受けてみる方も♪
無料体験説明会では、1ポーズを取り上げ、
模擬レッスンとして、実際の講座の一部を受けていただけます。
「これだけでも、面白いです!」
という方もいらっしゃるくらいです。
実際の講座では、
解剖学の基礎・運動生理学、
歴史や思想などの座学の他に、
立位・座位・仰向けなどの
各ポーズと、
レッスンの組み立て方までお伝えしています。
興味を持った今が、始め時☆
無料体験説明会は、随時開催中です。
ぜひ、お気軽にお問い合わせ下さい。
●お申し込み・お問い合わせは
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- 2018/07/11(水) 15:22:57|
- JYIAヨガインストラクター養成講座
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
この時期は明るい時間が長いので、
1日も長く感じますね!
平日の夜は、お仕事帰りにリフレッシュ!
土曜の朝は、目覚めの朝ヨガですっきり!
ぜひ、スタジオへぜひおこしくださいね

□7/10(火)
13:15-14:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
□7/11(水)
10:30-11:30 JYIA養成講座無料体験説明会
13:00-15:00 じっくりヨガ講座① (全3回/16,200円)
19:00-20:15 リラックスヨガ/yasuko 本日都合により休講です。
(19:00-20:30 芸西村出張レッスン)
□7/12(木)
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
13:00-15:00 はじめてのヨガ講座 (全1回/5,400円)
19:00-20:15 ヨガ無料体験レッスン
□7/13(金)
10:15-11:30 むくみ解消フットリフレ講座(1,500円)
13:00-14:00 姿勢美人&ウォーキングレッスン
19:00-20:15 じっくりキープ~陰ヨガ/kae
□7/14(土)
9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
10:15-11:30 音楽に合わせて動く~脂肪燃焼ヨガ/kae
13:00-18:00 JYIA養成講座
今週もお待ちしております♪^^
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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
- 2018/07/08(日) 12:00:00|
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こんにちは。
スタジオ ヨギー&ヨギー二です。
スタジオレッスンに通いながら、だんだん慣れてはきたけれど、
「このポーズ、ちゃんどできてるのかな~?」なんてことはありませんか?
たくさんの生徒さんと一緒にレッスンを受けていると、
ちょっとした疑問や、ポーズについてもっと知りたくても、
なかなか聞けなくて…ということもありがち。
また、おうちでポーズを練習しようとしたら、
「どうだっけ?(^^;)」ということも。

そこでオススメ♪
おとなのアカデミー レシピVol.2「じっくりヨガ講座」では、
代表的な12ポーズをピックアップして、詳しく解説&実践。
自分のクセを知ったり、
ケガなくポーズを深めるヒントが満載!
全3回講座で、1回に4ポーズずつ学んでいきます。
猫のポーズ、下向きの犬のポーズ、戦士のポーズなど…。
いつものレッスンでおなじみのポーズから、
12ポーズを選びました♪
ヨガを続けいくなら!ぜひオススメの講座です。

◇『じっくりヨガ講座』(全6時間)
~慣れてきたら見直したい12ポーズ~
【日 時】 7/11(水)・7/18(水)・8/1(水) 13:00~15:00
【内 容】 カラダの仕組み 基礎編 / 安全・快適!ポーズの取り方
やってはいけない!NGポーズ
【対 象】 ヨガに少し慣れた方 / 自分のポーズを再チェックしたい方
ポーズへの理解をもっと深めたい方
【受講料】 16,200円(テキスト・修了証付)
【ジャンル】 ヨガ/健康/知識/ライフスタイル/個人レッスン可☆スケジュールが合わない場合は、個別対応も可能です。
お気軽にお問い合わせくださいませ!●お申し込み・お問い合わせは
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- 2018/07/02(月) 12:15:00|
- じっくりヨガ講座
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こんにちは。
スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
7月に入りました!今週末は七夕☆
お天気のよい週末になるといいですね♪
夏の養生法は、しっかり汗をかいて、
体の中の気を発散させること!
スタジオへぜひおこしくださいね

□7/3(火)
10:30-11:30 姿勢美人&ウォーキングレッスン
13:00-14:00 姿勢美人&ウォーキングレッスン
19:00-20:15 じっくりキープでリラックス~陰ヨガ/kae
□7/4(水)
10:15-11:30 ヨガ無料体験レッスン
13:15-14:30 むくみ解消フットリフレ講座(1,500円)
19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/michiko
19:00-20:30 芸西村出張レッスン
□7/5(木)
10:15-11:30 ゆったり動く~リラックスヨガ/kae
13:15-14:30 むくみ解消フットリフレ講座(1,500円)
19:00-20:15 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
□7/6(金)
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
19:00-20:15 股関節・おなか周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
7/7□(土)
9:20-10:20 スッキリ!おめざヨガ/kae
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
13:00-18:00 JYIA養成講座
今週もお待ちしております♪^^
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- 2018/07/01(日) 00:00:00|
- 今週のヨガクラスのご案内
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