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芸西村でいっしょにヨガをしませんか?


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


春は習い事をスタートさせる人が多いそうですが、
リフレッシュ・運動不足の解消に、ヨガを始めてみませんか?



スタジオでのレッスンはもちろんですが、

現在は、芸西村の生涯学習館で、
水曜日 19:00~20:30(90分) 月に3回のペースで、
ヨガレッスンを開催しています。



「近くにヨガをするところがない」
「高知市内まで通うのは大変」


という遠方の方にもおすすめの、出張レッスン。


村外の方も参加できるので、
春からヨガを始めてみませんか?


yoga瞑想



肩こり・腰痛の予防や解消に!
運動不足の解消に!
お友達同士の交流もかねて!


ぜひ、お誘いあわせの上、ご参加くださいませ^^



2018年・芸西村出張レッスン 開講スケジュール(予定)

4月11日、18日、25日
5月9日、16日、23日
6月13日、20日、27日


※詳しくはお問い合わせください。




●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです



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  1. 2018/03/29(木) 12:13:26|
  2. スタジオからのお知らせ

3/27~3/31のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

いよいよ年度末が迫って、
バタバタと気ぜわしくなっている方も多いのでは?

そんなときこと、大きく深~く呼吸をしましょう。


「息をこらす」
「息が上がる」
「息をのむ」


呼吸の状態は体の状態と、密接に関係しています。


心と体をゆるめるために、
ぜひスタジオ ヨギ&ヨギー二へお越しくださいませ。

目を閉じる女性横顔



今週もお待ちしております!




□3/27(火)
 19:00-20:15 コリをほぐしてスッキリ!~ストレッチヨガ/kae

□3/28(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 芸西村出張レッスン

□3/29(木)
 10:15-11:30 月礼拝にチャレンジ~月ヨガ/kae
 18:30-19:45 ゆるやかに動く~リラックスヨガ/michiko
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□3/30(金)
  10:15-11:30 春は出会いの季節~印象力upのコミュニケーション講座
      (テキスト付、2,000円)
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae

□3/31(土) 
 10:15-11:30 座位を中心に~リラックスヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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  1. 2018/03/25(日) 12:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

3/20~3/24のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週は春分の日がありますね。

いよいよ夏に向けて、日も長くなり、
活動的になるスタートの時期です!


そして春は出会いの季節でもあります。
ヨガを通して、新しい出会いを作っていきませんか?


スタジオ輪



スタジオ ヨギ&ヨギー二は少人数制のレッスンで、
アットホームな雰囲気です。

初心者の方、初めての方も大歓迎!
ぜひ、お越しくださいませ


今週もお待ちしております!



□3/20(火)
 10:15-11:30 春は出会いの季節~印象力upのコミュニケーション講座
      (テキスト付、2,000円)
 19:00-20:15 音楽に合わせてヨガ~脂肪燃焼ヨガ/kae

□3/21(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 
□3/22(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 18:30-19:45 音楽に合わせてヨガ~脂肪燃焼ヨガ
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□3/9(金)
 10:00-12:00 はじめてヨガ講座(テキスト付、5,400円)
 19:00-20:15 股関節・お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae

□3/10(土) 
 10:15-11:30 月礼拝にチャレンジ~月ヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです




  1. 2018/03/20(火) 00:21:14|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

『8×4 BODY FRESH COOL デオドラント』 サンプル無料プレゼントキャンペーン♪


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


早くも桜が開花し、
今年は春の訪れが早い気がします^^
 

日中も暖かく、少し動けば汗ばむ陽気。
 
 
スタジオ ヨギ&ヨギー二では、
心地よく汗をかいたあとにピッタリ! 

 
『8×4 BODY FRESH COOL デオドラント』
無料サンプルをご来店のみなさまにプレゼント♪ 
 

IMG_20180316_120031.jpg


 
★ほてった体をひんやり爽快!
★白くならず肌すっきり
★汗のニオイを防ぐ!
 
 
これからの季節の必需品ですよね!
  
 
デオドラントケアもしっかりしながら、
楽しく体を動かしましょう! 
 
スタジオ ヨギ&ヨギー二で、お待ちしております^^ 



注)
※お渡しの際に写真撮影にご協力いただける方。
※無くなり次第終了いたします。












  1. 2018/03/16(金) 12:24:24|
  2. スタジオからのお知らせ

3/13~3/17のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


桜の開花を「今か、今か」と待ちわびる時期になりました。
今年はいつ、開花宣言が出されるでしょうね。
とっても楽しみです♪


春は何となく、気分もウキウキ!
つられて体も動かしたくなりませんか?

キツい運動は無理でも、
ヨガならマイペースで始められますよ。

ぜひスタジオ ヨギ&ヨギー二へお越し下さいね!


桜つぼみピンク



今週もお待ちしております!



□3/13(火)
 10:15-11:30 ヨガ無料体験レッスン
 19:00-20:15 しっかり動いて代謝up~ダイエットフロー/HILO

□3/14(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 芸西村出張レッスン(誰でも参加可能)

□3/15(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 18:30-19:45 音楽に合わせてヨガ~脂肪燃焼ヨガ
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□3/16(金)
 10:00-12:00 はじめてヨガ講座(テキスト付、5,400円)
 19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/michiko

□3/17(土) 
 10:15-11:30 コリをほぐしてスッキリ!~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです




  1. 2018/03/11(日) 12:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

細やかに学びます~ヨガインストラクター養成講座


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

JYIAヨガインストラクター協会高知校として、
養成講座をおこなっていますが、少人数制で、
しっかりフォロー
できるところが特徴です。
 


ときどき、「通信教育通学講座で迷ってるんだけど…」
というご質問をいただくこともあります。


その方のライフスタイルや目的に合わせて選べるように、
それぞれのメリット・デメリットをお伝えさせていただきますが、
体への理解を深めるためには、通学講座がオススメです!



JYIAの講座の特徴は、

●初心者の方でもわかりやすいテキスト
●少人数制で細かなフォロー
●基礎講座として比較的リーゾナブルな料金設定


などがあります。



IMG_20180307_224259.jpg


このように、実際に写真を撮ってチェックをしたり、
いろんな体格・柔軟性・経験の方といっしょに勉強できるので、
お互いに確認できるのもいいところ。


ひとりでは気づかない学びを深めることができて、
「受けてよかった!」と納得の講座です。


春スタートクラスも予定をしているので、
ぜひ、一緒に学んでみませんか?

スタジオ ヨギ&ヨギー二で、お待ちしております^^







  1. 2018/03/08(木) 19:25:35|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

3/6~3/10のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


3月6日は「啓蟄」

冬眠していた虫も起き出すという、春の季語でもありますね。

私たちも冬は寒くて動きたくないですもんね。
人も虫も同じです(笑)


そしてスタジオシンボルツリーも新芽を出しました!
そろそろ、私たちも動き始める時期です^^

IMG_20180220_133231.jpg


健康づくり、運動習慣を身につけるには、
ちょうどいいこの時期。


スタジオ ヨギ&ヨギー二でヨガを始めましょう♪




今週もお待ちしております!



□3/6(火)
 10:00-12:00 はじめてヨガ講座(テキスト付、5,400円)
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae

□3/7(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 芸西村出張レッスン(誰でも参加可能)

□3/8(木)
 10:15-11:30 アロマを焚いてリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 18:30-19:45 体を柔らかくしなやかに~ストレッチヨガ
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□3/9(金)
 10:15-11:30 ヨガ無料体験レッスン 
 19:00-20:15 股関節・お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae

□3/10(土) 
 10:15-11:30 月礼拝にチャレンジ~月ヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです




  1. 2018/03/04(日) 12:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内