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2/27~3/3のレッスンスケジュール


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

2月もはや終わり!
あっという間に3月を迎えますね♪

寒~い冬から少しずつ暖かくなる時期。
体も動かす準備をしていきましょう!


「春から、ヨガ始めよう!」
まずはヨガを体験したい方に、
ヨガ無料体験レッスンもおこないます。

ぜひ、この春はヨガを始めましょう♪


ひな飾り



今週もお待ちしております!



□2/27(火)
 19:00-20:15 股関節・お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae

□2/28(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 芸西村出張レッスン(誰でも参加可能)

□3/1(木)
 10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□3/2(金) 
 19:00-20:15 月礼拝にチャレンジ~月ヨガ/kae

□3/3(土) 
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 12:30-13:45 ヨガ無料体験レッスン
 14:15-15:00 JYIA養成講座 






今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです




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  1. 2018/02/25(日) 12:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

定年退職後にインストラクターデビュー♪


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


当スタジオでは、JYIA認定校として四国で唯一
ヨガインストラクターの資格が取れる講座
を開講しています。



今日は高知校のクラスで受講・卒業後、
現在は、自宅を中心にレッスンをしている
松田裕佳(ひろか)先生の活動状況をご紹介します!



*****************


Q1.養成講座を受けようと思ったきっかけは?


受講した当時は、定年退職前の1年。
定年後に何かできることを考えていて、
自分や周りの方の健康づくりになること
…ということで、ヨガの資格に興味を持ちました。



Q2.養成講座中に大変だったことはありますか?

仕事との両立は大変だと思いましたが、
むしろ、この時だったから出来たと思います。

時間があれば、かえってできなかったと思います(笑)



Q3.現在の活動状況を教えてください

今は自宅で週に4回、外で1回教えています。



Q4.生徒さんはどんな方が多いですか?

平均年齢は50代、いや~60代かな。
70歳の方とか、80歳の方もいます(笑)


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Q5.実際にインストラクターとして活動してどうですか?

卒業してすぐは、自信がなくててきませんでした。
でも、「ぜひ、やってよ」と言われて、
周りの方も誘ってきてくださるので、楽しんで続けています。


70歳の方も、「姿勢がよくなった、どうしたの?」と、
周りの方に聞かれるようになった。
ヨガのおかげ!と言ってもらえます。

もちろん、自分の健康づくりにも役立ってます(笑)


Q6.レッスンで特に気をつけていることはありますか?

年齢層が高めなので(笑)、準備運動はしっかりと、
無理をしないように
気をつけています。



*****************




お孫さんのお世話もしながら、元気に活動していらっしゃいます。
ちょっとしたお小遣い稼ぎ・健康づくりにもなってます(笑)と。



初心者からの受講で、しっかりお客様が集まる先生に♪
ぜひ、みなさんもヨガを通していろんな可能性を広げてくださいね!



養成講座無料体験説明会は随時おこなっています。
お気軽にお問い合わせください。


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪






  1. 2018/02/23(金) 12:54:59|
  2. 受講生・卒業生の声

全くの初心者からのスタートでした!


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


当スタジオでは、JYIA認定校として四国で唯一
ヨガインストラクターの資格が取れる講座
を開講しています。


今日は高知校の第1期のクラスで受講、
現在は当スタジオでインストラクターをしているKae先生の
養成講座のアレコレをご紹介いたします♪


*****************


Q1.養成講座を受けようと思ったきっかけは?

ヨガ経験は体験レッスンの1回だけ。

インストラクターになるのが目的ではなく、
せっかくヨガをやるのなら、基本をしっかり学びんでおこうかな~
と、最初はそんな気持ちがきっかけでした。



Q2.養成講座中に大変だったことはありますか?

第1期は2週間という超ハードなスケジュールだったので、
毎回、クラスに参加するだけで手一杯な状態でした(笑)

でも同期がたくさんいたので、楽しかったです



養成講座第1期3



Q3.養成講座を受けて良かったことは何ですか?

全くの初心者でしたが、ポーズの取り方がキチンとわかること。

またヨガの歴史・哲学を学ぶことで、ヨガだけではなく、
日常生活にも重要なことを意識できるようになりました。



Q4.一番好きなポーズは?

「三角のポーズ」や「下向きの犬のポーズ」
体がグーっと伸びるポーズが好きですね♪



Q5.養成講座のオススメポイントは?

JYIAの養成講座は、全くの初心者からでもスタートできることですね。
それは私が実証済みですから、保証します(笑)

あとは、高知ではなかなかヨガの資格取得が難しいので、
時間や経済的なコストを考えると、
身近なところで受講できるのも魅力になると思います。


ヨガに興味を持って、しっかりと効果を感じながら続けたい方には、
ぜひともオススメしたい講座です!




ぜひ、みなさんもヨガを通していろんな可能性を広げてくださいね!

養成講座無料体験説明会は随時おこなっています。
お気軽にお問い合わせください。


●お申し込み・お問い合わせは
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  1. 2018/02/20(火) 00:08:31|
  2. 受講生・卒業生の声

2/20~2/24のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


まだまだ寒さが厳しい時期ですね。
風邪などひいていませんか?

寒くと体が縮こまって、猫背になりがち。
スッキリ体をほぐして、シャキっとしましょう♪

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今週も元気に過ごしましょう^^



□2/20(火)
 13:00-15:00 じっくりヨガ講座② (全3回/テキスト・修了証付き、16,200円)
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae

□2/21(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 芸西村出張レッスン(誰でも参加可能)

□2/22(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 18:30-19:45 柔軟に体を使う~ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□2/23(金) 
 10:15-11:30 お腹まわり・股関節にアプローチ~デトックスヨガ/kae
 19:00-20:15 ヨガ+エクササイズ~代謝アップヨガ/kae

□2/24(土) 
 10:15-11:30 音楽に合わせて動く~脂肪燃焼ヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 クリスタルボウル演奏会/かほり (2,000円)






今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2018/02/18(日) 12:00:45|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

細やかな動きを体感!~養成講座練習風景


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今回の養成講座レポートは【猫のポーズ】


四つん這いで体を動かすこのポーズ、
気持ちいいですよね!

 
なんとな~くでやると、
難しいポーズではありませんが、
しっかりやってみると、
細かな動きの違いを感じます。
 


2018土曜クラス猫のポーズ


ふたつの写真の違い、わかりますか?
どちらがより、効果を感じられるでしょうか?






正解は左!


首まわり・肩周りのリラックスしている感覚
写真でも何となく感じませんか?


  
実際に触れたり、写真で確認したり、
養成講座ならでは!
 
みんな頑張っています♪
  

ヨガへの理解が深まる講座、
興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね!





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  1. 2018/02/17(土) 12:27:56|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

【養成講座の練習風景】~左右あるポーズは?


こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

2018年の1月にスタートした
「JYIAヨガインストラクター養成講座」の様子をご紹介します!


2018水曜クラスパリガ


このポーズをおこなうとき、
養成講座生が難しいこと、
なんだかわかりますか?



ヒント:先生と生徒が向かい合わせ





… 
 
 
答え:インストラクターは
  口と実際の体の動きが逆でおこなう
 


ふつうに習いにいってると、
当たり前のように感じますが、
初めて反対の位置に立つと、
右だか左だか、頭の中が混乱します(笑)

 
このように「ミラーテクニック」も駆使しながら、
ひとつひとつ、練習を積み重ねています^^
 

しっかり動きを学べるので、
インストラクターにならなくても、
ヨガを練習する方にはオススメの養成講座! 
  
 
次回は春以降に開講予定。
ぜひ、お待ちしております!  


 

  1. 2018/02/15(木) 12:19:03|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

2/13~2/17のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


今週のオススメは『はじめてのヨガ講座』


ヨガの歴史・瞑想法・呼吸法・太陽礼拝など、
基本的な知識をコンパクトに学べます!

これを知っておけば、どんなレッスンでも受けやすく、
これからヨガを始める方にもオススメの講座です。

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今週も元気に過ごしましょう^^



□2/13(火)
 13:15-14:30 レッスン後は交流タイム♪~おやつヨガ
 19:00-20:15 音楽に合わせてしっかり動く~脂肪燃焼ヨガ/kae

□2/14(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 芸西村出張レッスン(誰でも参加可能)

□2/15(木)
 10:15-11:30 マッサージやツボ押しもプラス~リラックスヨガ/kae
 13:00-15:00 はじめてのヨガ講座 (テキスト付き、5,400円)
 18:30-19:45 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□2/16(金) 
 10:15-11:30 むくみスッキリ!~フットリフレ講座 (テキスト付き、2,000円)
 19:00-20:15 週末の疲れを癒す~リラックスヨガ/michiko

□2/17(土) 
 10:15-11:30 コリをほぐしてスッキリ!ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座






今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2018/02/11(日) 12:00:45|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

2/6~2/10のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


今年ヨガを始めた方、長くヨガを続けている方、
自分のポーズの取り方や、効果をしっかり見直してみませんか?


「じっくりヨガ講座」では、代表的なポーズをピックアップして、
座学と実践で、じっくり学べる講座です。


受講された方はみなさん、「なるほど納得!」
いつものレッスンが、さらに効果的に受けられます。

ぜひ、参加してくださいね^^
個別対応もしておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ


公園猫小


今週も元気に過ごしましょう^^



□2/6(火)
 13:00-15:00 じっくりヨガ講座① (全3回、テキスト修了証付き、16,200円)
 19:00-20:15 コリをほぐしてスッキリ!~ストレッチヨガ/michiko

□2/7(水) 
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 芸西村出張レッスン(誰でも参加可能)

□2/8(木)
 10:15-11:30 基本練習をしっかりと~ハタヨガ/kae
 18:30-19:45 柔軟性を高めてリフレッシュ~ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:30 力強くチャレンジポーズも!~パワーヨガ/ゆうこう

□2/9(金) 
 10:15-11:30 マッサージやツボ押しをプラス~リラックスヨガ/kae
 13:00-14:15 性格丸分かり!タイプ別診断
          ストレスフリーなコミュニケーション講座(2,000円)

 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae

□2/10(土) 
 10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座






今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2018/02/05(月) 12:00:25|
  2. 今週のヨガクラスのご案内