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10/31~11/4のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

一気に寒くなってきましたね。

乾燥するこれからの時期、
鼻呼吸で深い呼吸をするヨガはオススメ♪

呼吸を整えると、自律神経のバランスも整って、
体も心も、ゆったりと落ち着かせてくれます。

ぜひ、ヨガを始めてくださいね!


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今週も元気に過ごしましょう^^
 


□10/31(火)
 13:15-14:15 おやつヨガ
   ※レッスンのあとはヨギーニたちと交流タイム♪
 19:00-20:15 ヨガ+エクササイズで動く!~代謝upヨガ/kae

□11/1(水) 
 9:30-16:00 JYIA養成講座 
 19:00-20:30 芸西村出張レッスン ※だれでも参加可能
 
□11/2(木)
 10:15-11:30 アロマの香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 18:30-19:45 ツボ押しやマッサージをプラス~リラックスヨガ/kae
 20:15-21:;30 力強く動く!~パワーヨガ/ゆうこう

□11/3(祝) 
 10:30-16:30 JYIA養成講座

□11/4(土) 
 10:00-11:30 日頃のコリをほぐしてスッキリ!~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪




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  1. 2017/10/29(日) 12:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

毎日をHAPPYに過ごす~手帳の使い方講座 11/7(火)・11/29(水)

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

いよいよ年末が近づき、来年のことをいろいろと準備する時期になりましたね!
手帳の準備はもうしましたか?


新しい年を迎えて、新しいスタートをする前に、
【2018年をHappyに過ごす 手帳の使い方講座】をおこないます。


単にスケジュールを書き込むだけでなく、
「やってみたい」「できたらいいな~」を叶えるための手帳の使い方をお伝えします!

手帳はあまり使わない…という方も、
「夢を叶えるヒント」「毎日を楽しく過ごすヒント」など、
たくさんお伝えするので、ぜひ参加してみてくださいね^^


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□11/7(火) 13:15~14:30
□11/29(水) 19:00~20:15


参加費:1,000円
(※通常3,000円のお試しコーチングセッション付き)


また、ライフスタイルに合わせたり、完全オリジナルのマイ手帳を作りたい方には、
マンツーマンレッスンも行いますので、ぜひお問い合わせくださいね!


まずは今年をしっかりやりきって、来年に向かう準備を今からはじめましょう!




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通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです





  1. 2017/10/24(火) 00:00:00|
  2. スタジオからのお知らせ

10/23~10/27のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週は、リラックスヨガやパワーヨガなど、
ゆったりしたい方から、しっかり動きたい方まで。


また、「はじめてヨガ講座」
「姿勢美人&ウォーキングレッスン」など、
じっくり学んだり、身体を動かすメニューがたくさん♪

気になるものには、どんどん参加してくださいね。


ハイヒール歩く後ろ姿


今週も元気に過ごしましょう^^
 


□10/24(火)
 13:15-14:15 姿勢よく美しく歩く!~ウォーキングレッスン/kae
 19:00-20:15 座位を中心にゆったりと~リラックスヨガ/kae

□10/25(水) 
 9:30-16:00 JYIA養成講座 
 19:00-20:30 芸西村出張レッスン ※だれでも参加可能
 
□10/26(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 13:00-15:00 はじめてのヨガ講座(5,400円)
 18:30-19:45 身体を柔らかく~ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:;30 力強く~パワーヨガ/ゆうこう

□10/27(金) 
 10:30-16:30 JYIA養成講座
 19:00-21:00 姿勢よく美しく歩く~ウォーキングレッスン/]kae

□10/28(土) 
 10:00-11:30 お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2017/10/21(土) 00:00:32|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

10/17~10/21のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

10月半ば、すっかり秋らしくなってきましたね。

空気が次第に乾燥して、のどを痛めやすくなります。
しっかり胸を開いて、鼻呼吸で、深~い呼吸をするようにしましょう。
魚のポーズ
今週も元気に過ごしましょう^^
 

□10/17(火)
 13:15-14:30 13の立ちポーズで動く~ラジヨガ/kae
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae

□10/18(水) 
 9:30-16:00 JYIA養成講座 
 19:00-20:30 芸西村出張レッスン ※だれでも参加可能
 
□10/19(木)
 10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 鍛える&緩める~ボールエクササイズ/kae
 20:15-21:;30 力強く~パワーヨガ/ゆうこう

□10/20(金) 
 10:30-16:30 JYIA養成講座
 19:00-21:00 じっくりキープでリラックス~陰ヨガ/]kae

□10/21(土) 
 10:00-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2017/10/15(日) 00:01:23|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

10/10~10/14のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


初心者の方から、慣れた方まで。
ゆったりリラックスしたい方から、しっかり動きたい方まで。

いろんなメニューでレッスンを行っています。
どんどん参加して、お好みのレッスンを見つけてみましょう♪

今週は、久しぶりにHILO先生のレッスンもあります。
ぜひお越しくださいませ。

空

今週も元気に過ごしましょう^^
 

□10/10(火)
 13:00-15:00 はじめてヨガ講座(5,400円)
 18:30-19:45 しっかり動いて燃焼~ダイエットフロー/HILO
 20:15-21:30 ゆったりリフレッシュ~リラックスフロー/HILO  

□10/11(水) 
 10:00-16:00 JYIA養成講座 
 19:00-20:30 芸西村出張レッスン ※だれでも参加可能
 
□10/12(木)
 10:15-11:30 ツボ押しやマッサージもプラス~リラックスヨガ/kae
 18:30-19:45 身体を柔らかく~ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:;30 力強く~パワーヨガ/ゆうこう

□10/13(金) 
 10:30-16:30 JYIA養成講座
 19:00-20:15 お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae

□10/14(土) 
 10:00-11:30 香りでリフレッシュ~アロアマヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^


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  1. 2017/10/08(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

日々、進化しています!

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

JYIAヨガインストラクター養成講座の受講生も、
OPEN以来、60名を超えもう少しで70名というところです!


ヨガの経験がなく、全く初心者の方からでも、
しっかり理解・体得できるようなカリキュラムになっています。


養成講座を指導する際も、
自分の経験などを加えてお伝えしているので、
日々、パワーアップしています♪

テキスト&解剖学


解剖学から学んでいくので、身体の使い方が理解できて、
日頃の姿勢の矯正
に役立ったり、
他のスポーツのパフォーマンス向上にもお役立ちです。


ヨガインストラクターとして活躍したい方はもちろん、
おうちでのセルフヨガにも大活躍です♪


次回開講は、2018年1月予定!

気になる方は、お早めのお問い合わせ・
お申し込みをお待ちしております!



JYIA 日本ヨガインストラクター協会 
HP  http://www.jyiayoga.jp/






  1. 2017/10/06(金) 13:15:33|
  2. JYIAヨガインストラクター養成講座

10/3~10/7のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

いよいよ10月になりました!

食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋。
いろんな秋がありますが、健康第一で楽しく過ごしましょう!

ひとつのポーズにじっくり時間をかけておこなう
「陰ヨガ」クラスも登場!

興味のある方は、ぜひご参加くださいませ。

両足前屈のオーズ

今週も元気に過ごしましょう^^
 

□10/3(火)
 13:15-14:30 ヨガの基本を丁寧に~ハタヨガ/kae
 19:00-20:15 アロマの香りでリフレッシュ♪~アロマヨガ/kae

□10/4(水) 
 9:30-16:00 JYIA養成講座 
 
□10/5(木)
 10:15-11:30 お腹周りにアプローチ~デトックスヨガ/kae
 18:30-19:45 じっくりキープでリラックス~陰ヨガ/kae
 20:15-21:;30 力強く~パワーヨガ/ゆうこう

□10/6(金) 
 10:30-16:30 JYIA養成講座
 19:00-21:00 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/]kae

□10/7(土) 
 10:00-11:30 すっきり!~肩こり解消ヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^


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 ⇒こちらからどうぞ♪

  1. 2017/10/01(日) 17:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内