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4/25~5/2のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

もうすぐGW!
今年は長~くお休みできる方も多そうですね^^

お休み前にしっかりと!
ヨガでカラダを動かしましょう。

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□4/25(火) 
 18:30-19:45 “一呼吸一動作”~スローフローヨガ/HILO
 20:15-21:30 癒しのヨガ~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
 
□4/26(水)
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 芸西村出張ヨガ (参加費:1,000円)

□4/27(木)
 10:15-11:30 日頃のコリをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 柔軟性アップ~ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□4/28(金)
 10:15-11:30 ヨガ無料体験
 13:15-14:30 動いたあとはティータイム♪おやつヨガ/kae 
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/Hidemi.F

□4/29(土) 
 10:00-11:30 音楽に合わせてヨガ~脂肪燃焼ヨガ/kae
 13:15-14:30 ヨガ無料体験
 15:30-14:30 JYIAヨガインストラクター養成講座説明会

□4/30(日)~5/1(月) 休業日

□5/2(火) 
 10:15-11:30 春は出会いの季節~印象力upのコミュニケーション講座
      (テキスト付き 2,000円) 
 13:00-14:15 むくみスッキリ!フットマッサージ講座
       (テキスト・オイル付き 1,500円)



今週もお待ちしております♪^^

●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪






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  1. 2017/04/23(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

4/18~4/22のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。


春になって「ヨガをはじめよう!」
でも「できるかな~」という方にもオススメ♪

「はじめてヨガ講座」

簡単な「歴史」「呼吸法」「瞑想法」「太陽礼拝」
座学+実践で、2時間でコンパクトに学ぶ講座です

今まで受けた方の感想も
「ヨガって奥が深いな~」
「面白い!もっとやってみたい」
「今までこんなこと知らなかった」などなど

ぜひ一度、受けてみてくださいね♪

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□4/18(火) 
 13:15-14:30 お腹周りをスッキリ~デトックスヨガ/kae
 19:00-20:15 音楽に合わせるヨガ~脂肪燃焼ヨガ/kae
 
□4/19(水)
 10:00-15:30 JYIA養成講座
 19:00-20:15 芸西村出張レッスン(参加費:1,000円)

□4/20(木)
 10:15-11:30 エクササイズもプラス~代謝アップヨガ/kae
 18:30-19:45 ゆったり~リラックスヨガ/kae
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□4/21(金)
 10:00-12:00 はじめてヨガ講座 (テキスト付き:5,400円) 
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/Riku

□4/22(土) 
 10:00-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 13:00-15:00 はじめてヨガ講座 (テキスト付き:5,400円)
 15:30-16:30 JYIAヨガインストラクター養成講座説明会



今週もお待ちしております♪^^

●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪




  1. 2017/04/16(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

~4/28まで!爽健美茶・プレゼントキャンペーンのご案内♪

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
今日は爽健美茶・プレゼントキャンペーンのご案内です!

スタジオ ヨギ&ヨギー二では、~4/28(土)までの期間中、
レッスンを受けていただいたお客様に、「爽健美茶の麦茶」をプレゼント♪(先着順)

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こちらの商品は、ローズヒップ由来の脂肪減少効果のある成分を含んでいるんだとか!
薄着になってくると、気になるのがボディーライン…(-.-;)


ヨガでカラダを動かして、「爽健美茶の麦茶」を飲んで、
夏に向けたカラダ作りをしていきましょう!


スタジオ ヨギ&ヨギー二で、お待ちしております。


※商品お渡しの際に、写真撮影にご協力いただく場合がございますので、予めご了承くださいませ。






  1. 2017/04/14(金) 12:10:40|
  2. イベントのご案内

4/11~4/15のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

真新しいランドセル、真新しい制服、
期待と緊張の新学期がスタートしましたね♪

春は出会いの季節!
新しい環境でも、スムーズな人付き合いができるといいですよね。

「印象力アップのコミュニケーション講座」では、
初対面からのコミュニケーションのコツをお伝えしていきます^^

今週も、みなさまのお越しをお待ちしております!

女性


 
□4/11(火) 
 18:30-19:45 動いてひきしめ~シェイプアップヨガ/HILO
 20:15-21:30 癒しのヨガ~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
 
□4/12(水)
 10:00-15:30 JYIA養成講座
 19:00-20:15 芸西村出張レッスン(参加費:1,000円)

□4/13(木)
 10:15-11:30 香りでリラックス~アロマヨガ/kae
 18:30-19:45 ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□4/14(金)
 13:15-14:30 老若男女に!~ラジヨガ/kae 
 19:00-20:15 印象力upのコミュニケーション講座(1,500円)

□4/15(土) 
 10:00-11:30 ゆるやか~リラックスヨガ/kae
 13:15-14:30 おやつヨガ/kae
 16:00-17:00 JYIAヨガインストラクター養成講座説明会
 19:00-20:30 クリスタルボウル・サウンド・セラピー/かほり



今週もお待ちしております♪^^

●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪







  1. 2017/04/09(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

今日のポーズ①~デトックス

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

経絡とは「エネルギーの通り道」で、
そこを刺激することで、体の調子を整えることができると考えられています。

今日は、《肝・胆経絡》を刺激して、肝臓の機能を高め、
血液を補給・分解・デトックスする効果を高めるポーズ
をご紹介♪


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両足を大きく開き、右足を体の前に引き寄せる
左手を左足に添え、右手を上げ、体を左に倒す。
数呼吸キープ。(反対側も行う)

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サイドストレッチポーズ


日常生活では伸ばすことの少ない体の側面、
気持ちよ~く伸ばしてリフレッシュしましょう!

ポーズについて詳しく知りたい方は、スタジオでお気軽にお尋ねくださいね^^


  1. 2017/04/05(水) 10:51:38|
  2. 今日のポーズ

4/4~4/8のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

新年度のスタート!
なんだか新しい気分になりますね♪^^

春は植物が芽吹き、すくすくと成長するように、
人もムズムズと動きたくなるときです。

ぜひ、ヨガも始めてみてくださいね!

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□4/4(火) 
 13:15-14:30 肩こり解消ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/Hidemi.F
 
□4/5(水)
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae

□4/6(木)
 10:15-11:30 ゆるやか~リラックスヨガ/kae
 18:30-19:45 お腹周りをスッキリ!~デトックスヨガ/kae
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□4/7(金) 
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/Riku

□4/8(土) 
 10:00-11:30 日頃のコリも解消!~ストレッチヨガ/kae
 13:15~14:30 印象力アップのコミュニケーション講座(1,500円)



今週もお待ちしております♪^^

●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪











  1. 2017/04/02(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内