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3/28~4/1のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今年もあっという間に3ヶ月…
何て月日の流れは早いんでしょう(-.-;)

ヨガでは、「今」という時間に集中してレッスンしています。

あっという間に過ぎていくような毎日、少しだけ時間をとって、
いっしょに、「今」をしっかり感じる時間を過ごしましょう♪

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□3/28(火) 
 13:15-14:30 日頃のコリを解消!~ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/
 
□3/29(水)
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 18:45-20:00 お腹周りもスッキリ!~デトックスヨガ/kae

□3/30(木)
 10:15-11:30 月礼拝を楽しもう♪~月ヨガ/kae
 18:30-19:45 ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□3/31(金) 
 10:15-11:30 印象力upのコミュニケーション講座(1,500円)
 13:15-14:30 春こそオススメ♪夢を叶える手帳活用講座(1,000円
 19:00-20:15 印象力upのコミュニケーション講座(1,500円)

□4/1(土) 
 10:00-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:15-14:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/kae



今週もお待ちしております♪^^

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  1. 2017/03/26(日) 00:36:19|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

3/21~3/25のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

はやくも春分の日。
これから、どんどん日が伸びて動きやすくなってきますね♪

楽しくお出かけしながら、リラックス&リフレッシュ!
スタジオ ヨギ&ヨギー二へぜひおこしくださいませ^^

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□3/21(火) 
 13:15-14:30 ヨガ無料体験レッスン(先着順/要予約)
 18:30-19:45 癒しのハワイアンセラピーヨガ/HILO
 20:15-21:30 “一呼吸一動作”~スローフローヨガ/HILO

□3/22(水)
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 芸西村コアクラブ(出張レッスン/参加費:1,000円)

□3/23(木)
 10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:00-15:00 「はじめてヨガ講座」 (テキスト付 5,400円)
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□3/24(金) 
 10:15-11:30 「はじめてヨガ講座」 (テキスト付 5,400円)
 19:00-20:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガ/

□3/25(土) 
 10:00-11:30 ゆったり~リラックスヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^

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  1. 2017/03/19(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

3/14~3/18のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

桜の開花ももうすぐ♥わくわくする季節です^^

春はデトックスの季節
カラダを動かして、年度末の疲れも取り除いておきましょう!

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□3/14(火) 
 13:15-14:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 18:30-19:45 癒しのハワイアンセラピーヨガ/HILO
 20:15-21:30 “一呼吸一動作”~スローフローヨガ/HILO

□3/15(水)
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 芸西村コアクラブ(出張レッスン/参加費:1,000円)

□3/16(木)
 10:15-11:30 基本をシンプルに~ハタヨガ/kae
 18:30-19:45 ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 パワーヨガ/ゆうこう

□3/17(金) 
 10:15-11:30 春にオススメ♪「夢を叶える手帳の使い方講座」(1,000円)
 19:00-20:15 ウエスト集中!~代謝アップヨガ/Riku

□3/18(土) 
 10:00-11:30 のびのび~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 クリスタルボウル・サウンド・セラピー(2,000円)



今週もお待ちしております♪^^

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  1. 2017/03/12(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

3/7~3/11のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

太陽礼拝はおなじみですが、今週は月礼拝をおこなうクラスも開催!

タダーサナ


いつもとは違って、横への動きを行って、
股関節周りをしっかりほぐしてデトックス!

気になる方は、ぜひご参加くださいね♪

 
□3/7(火) 
 10:00-12:00 「じっくりヨガ講座」③
 18:30-19:45 シェイプアップヨガ/HILO
 20:15-21:30 ハワイアンセラピーヨガ/HILO

□3/8(水)
 10:30-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 芸西村コアクラブ(出張レッスン/参加費:1,000円)

□3/9(木)
 10:15-11:30 コリをほぐしてスッキリ~ストレッチヨガ/kae
 20:15-21:15 力強く~パワーヨガ/ゆうこう

□3/10(金) 
 10:15-11:30 ヨガ無料体験レッスン
 19:00-20:15 代謝アップヨガ&エクササイズ/kae

□3/11(土) 
 10:00-11:30 月礼拝を楽しもう♪~月ヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪^^

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  1. 2017/03/05(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

つら~い花粉症にも!~今月のおすすめ健康茶

春の訪れと共に、花粉症の方にはつら~い季節…(;>_<;)
鼻がムズムズ、不快感にお悩みの方も多いですね。

そこでオススメ、今月の健康茶は「花粉予防」

血液をキレイにして体質改善に役立つネトルリーフや、ローズヒップやハイビスカスの酸味と
エルダーフラワーのフルーティーな味がほどよいブレンドティーおいしいティーです♪

お休み前に飲んでいただくと、お鼻もスッキリ!眠りやすくなりますよ^^

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「花粉予防」 (ブレンド内容)

◆ネトルリーフ
 ヒスタミンの生成を抑制し、アレルギー症状を緩和させる効果

◆エルダーフラワー
 アレルギー症状の緩和や、発汗作用、体内の毒素排出効果

◆レモンバーム
 さわやかな香りでリラックス、鎮痛作用

◆ローズヒップ
 ビタミン類、鉄分などを含み、美肌効果あり

◆ハイビスカス 
 ビタミンCが豊富。シミ、ソバカスなどに効果的。

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レッスン後のお楽しみや、ご自宅用にどうぞ♪





  1. 2017/03/02(木) 15:26:56|
  2. 今月のおすすめ健康茶