ただいま準備中

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準備中

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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

先週は11月の東京で雪が降ったり、いよいよ冬らしくなってきましたね！

寒くなってくると、なかなか外に出たくな～いと感じますが、
スタジオでしっかりカラダを動かして、リフレッシュ＆リラックスもオススメですよ！

今週も１週間、元気に過ごしましょう♪





□11/29（火）　
　18：30-19：45　しっかり動いてひきしめ！ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾖｶﾞ/HILO
　20：15-21：30　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO

□11/30（水）　
　10：15-11：30　ヨガの基本をシンプルに～ハタヨガビギナー/kae
　18：45-20：00　しっかり動いてひきしめ～代謝ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ＆ｴｸｻｻｲｽﾞ/kae

□12/1（木）
　10：15-11：30　香りでリラックス～アロマヨガ/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□12/2（金）
　18：45～20：00　ﾏｯｻｰｼﾞやﾂﾎﾞ押しもﾌﾟﾗｽ♪～リラックスヨガ/kae

□12/3（土）　
　10：00-11：30　ヨガの基本をシンプルに～ハタヨガビギナー/kae
　13：00-18：.00　JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪＾＾


●お申し込み・お問い合わせは
　⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

こんにちは。スタジオ　ヨギー＆ヨギー二です。

ヨガをはじめたばかりだと、周りの人を見ながら、
レッスンについていくのがやっと…

そんなことはありませんか？

せっかくヨガをはじめたなら、
ヨガの基礎的なことを知っていたらいいですよね！

ヨガに限らず、基本を知っているかどうかで、
そのあとの学びには差がでてきてしまいます。

「はじめ」だからこそ、知っておきたい基礎知識。

いつものレッスンがよりわかりやすく、楽しくなる講座です♪




『ヨガ入門講座』（１回完結）
□　12/9（金）　10：00-12：00


【内　容】　はじめての「呼吸法」　/　はじめての「瞑想法」
　　　　　　はじめての「太陽礼拝」

【対　象】　ヨガをはじめて学ぶ方　/　ヨガを基礎から学びたい方
　　　　　　瞑想法や呼吸法を知りたい方

【受講料】　5,400円（税込）


※先着順に受け付けますので、お早めにお申し込みください！
※日程を調整して行うことも可能なので、お気軽にお問い合わせください。


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　⇒こちらからどうぞ♪


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いつもご来店ありがとうございます♪
スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

当スタジオでは、１レッスン12名まで受け付けておりますが、
満員の場合は、お断りすることもございます。

予めのご予約や、キャンセルはご連絡をお願いいたします。
※当日のお問い合わせも大丈夫です♪

また、レッスンの準備がありますので、開始の15分前までは
入室をお待ちいただくことがありますので、よろしくお願いいたします。

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

今週は祝日もあり、ちょっとゆったり過ごせる方も多いかもしれませんね＾＾

寒くなってくると、なかなか外に出たくな～いと感じますが、
スタジオでしっかりカラダを動かして、リフレッシュ＆リラックスもオススメですよ！

今週も１週間、元気に過ごしましょう♪





□11/22（火）
　13：15-14：30　香りでリフレッシュ～アロマヨガ/kae　
　18：30-19：45　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO
　20：15-21：30　“一呼吸一動作”で流れるように～ｽﾛｰﾌﾛｰﾖｶﾞ/HILO

□11/23（祝）　勤労感謝の日
　通常レッスンお休み

□11/24（木）
　10：15-11：30　日頃のコリもスッキリ！ストレッチヨガ/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□11/25（金）

□11/26（土）　
　10：00-11：30　日頃のコリもスッキリ～ストレッチヨガ/kae
　13：00-18：.00　JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪＾＾


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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

11月半ば、そろそろ年末の雰囲気になってきましたね～。

飲み会なども増える時期ですが、
しっかりカラダを動かして健康管理もしていきましょうね！



□11/15（火）　
　18：30-19：45　しっかり動いて引き締め！～ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾖｶﾞ/HILO
　20：15-21：30　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO

□11/16（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座

□11/17（木）
　10：15-11：30　ヨガの基本をシンプルに～ハタヨガビギナー/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□11/18（金）
　10：15-11：30　ツボ押しやマッサージも♪～リラックスヨガ/kae
　19：00‐20：15　お尻や太ももに効く！～下半身ひきしめヨガ/Riku　

□11/19（土）　
　10：00-11：30　日頃のコリもスッキリ～ストレッチヨガ/kae
　13：00-18：.00　JYIA養成講座



今週もお待ちしております♪＾＾


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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

リラックス系からしっかり動く系のヨガまで、様々なレッスンを行っていますが、
その他にも、ボールエクササイズクラスがあったり、バリエーション豊か♪

そして今週は、「ピラティスクラス」も初登場！
ダイエットピラティス、ストレッチピラティスの2クラスを行います。

いろんなクラスに参加できるのが、スタジオ　ヨギ＆ヨギー二のいいところ♪
お好きなレッスンに、どんどんご参加くださいね！





□11/8（火）
　13：15-14：30　お腹の中からスッキリ！～デトックスヨガ/kae　
　18：30-19：40　ダイエットピラティス/HILO　（70分）
　20：15-21：25　ストレッチピラティス/HILO　（70分）

□11/9（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座

□11/10（木）
　10：15-11：30　ツボ押しやマッサージもプラス～リラックスヨガ/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□11/11（金）
　10：00-12：00　ヨガ入門講座（5,400円）
　13：00-17：30　JYIA養成講座
　18：45-20：00　月礼拝をやってみよう～月ヨガ/kae　

□11/12（土）　
　10：00-11：30　香りでリフレッシュ～アロマヨガ/kae
　13：00-18：00　JYIA養成講座


今週もみなさまのお越しをお待ちしております＾＾



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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

こんにちは。
スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

11月に入ると、少し気は早いですが年末気分。
そろそろ忘年会の段取りなどを、考えたりする方もいらっしゃるのでは？

これから年末に向けて、いくつかの宴会が重なり、
さらに、運動不足にもなる時期ですよね～(^^;

そこで、代謝にこだわるオトナ女子に朗報!

スタジオ　ヨギ＆ヨギー二では、
11/1～11/30　レッスンを受けて頂いた方に、
花王《新ヘルシオスパークリング》をプレゼント♪




いつもご来店いただいている方も、
これからヨガを始めてみようかな～という方も、
この機会にぜひスタジオへお越しくださいませ^^

※レッスンは予約製ですので、ご予約の上お越しくださいませ。
※希望の日時・レッスン名を明記の上、ご連絡下さい。


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