こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

一気に涼しくなってきましたね！

急激な気候の変化などは、自律神経のバランスが崩れ
カラダの様々な不調を感じやすくなります。

ヨガでしっかり呼吸をしていくことで、自律神経のバランスを整え、
季節の変わり目でも、元気に過ごすことができます♪




ぜひ、楽しみながら健康に過ごしましょう！



□11/1（火）
　18：30-19：45　呼吸と動きをしっかり合わせて～スローフローヨガ/HILO
　20：15-21：30　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO

□11/2（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座

□11/3（木）
　　文化の日　お休み

□11/4（金）
　10：15-11：30　ヨガの基本をシンプルに～ハタヨガビギナー/kae
　19：00-20：15　ウエスト集中！～代謝アップヨガ/Riku　

□11/5（土）　
　10：00-11：30　お腹の中からスッキリ！デトックスヨガ/kae
　13：00-18：00　JYIA養成講座①　新クラススタート！
　19：00-20：30　クリスタルボウル演奏会/かほり　（2,000円）
　　

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


●お申し込み・お問い合わせは
　⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

いよいよ10月も月末。
週末に、ハロウィンパーティーをする方も多いかもしれませんね。

季節のイベントでの気分転換や、定期的なヨガでのリフレッシュ、
いろんな楽しみを見つけて、毎日元気に過ごしましょう！

10/25～10/29の間、レッスンにお越しの際に受付で
「Trick or Treat？」とおっしゃってください。ささやかなプレゼントをお渡しいたします♪





□10/25（火）
　13：15-14：30　香りでリフレッシュ～アロマヨガ/kae
　18：30-19：45　しっかり動いて引き締め！～シェイプアップヨガ/HILO
　20：15-21：30　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO

□10/26（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座

□10/27（木）
　10：15-11：30　お腹の中からスッキリ!～デトックスヨガ/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□10/28（金）
　19：00-20：30　2017年をHAPPYに過ごす　夢を叶える手帳の使い方　

□10/29（土）　
　10：00-11：30　代謝アップヨガ＆エクササイズ/kae
　13：15-14：30　マッサージやツボ押しもプラス♪～リラックスヨガ/kae
　15：30-16：30　ヨガ入門講座（5,400円）
　　

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

夏も終わりになり、1年も半分以上過ぎてしまいましたね(^^;

「JYIAヨガインストラクター養成講座」の土曜クラスも、今年最後の開講になります！
「いつか…」と言わず、年内に受講してみませんか？＾＾


◎JYIAヨガインストラクター養成講座

　□　土曜クラス　11/5スタート　13：00～
　□　水曜クラス　11/2　スタート予定　10：15～

インストラクターを目指す方はもちろん、ヨガを楽しみたい方にもオススメ！

レッスンを受けるだけや、本などではわからなかったこともしっかりと学べて、
いつものレッスンがより深いものになりますよ♪




学科＋実技の両面からしっかりと学べるカリキュラム。
卒業生のみなさんからも、「やってよかった♪」との充実の講座です。


詳しいスケジュールやカリキュラムについて、随時説明会を開催中！
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。





●お申し込み・お問い合わせは
　⇒こちらからどうぞ♪


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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

次第に秋も深まってきましたね。
今年中にやっておきたいこと、できてますか？

「今年こそ！」を繰り返しながら、気がつけばついつい先延ばし…
そんな癖を解消して、毎日を楽しく過ごすコツをお伝えする講座も行います。

「ヨガ手帳」を使っていくのもいいですし、
普通のノートやタブレットなどでもよし！

気になるかたはぜひ参加してみてくださいね！





□10/18（火）　
　18：30-19：45　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO
　20：15-21：30　一呼吸一動作～スローフローヨガ/HILO

□10/19（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座

□10/20（木）
　10：15-11：30　香りでリフレッシュ～アロマヨガ/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□10/21（金）
　10：15-11：30　老若男女が楽しめる～ラジヨガ/kae
　19：00-20：15　お尻・足のたるみ引き締め～下半身引き締めヨガ/Riku　

□10/22（土）　
　10：00-11：30　コリをほぐしてスッキリ！ストレッチヨガ/kae
　13：00-14：30　2017年をHappyに過ごす　夢を叶える手帳の使い方講座

　
　　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

毎年恒例となった芸西村での浜ヨガ
今年は、10/16（日）　18：00～　行います。

野外で波音をBGMに、月の光を浴びながら…
絶好のロケーションでヨガを楽しみましょう♪




もちろん、スタジオでの通常レッスンもバリエーション豊かに♪
お好きなレッスンに、どんどんご参加くださいね！



□10/11（火）
　13：15-14：30　ヨギーニたちの交流会付！～おやつヨガ/kae　
　18：30-19：45　一呼吸一動作～スローフローヨガ/HILO
　20：15-21：30　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO

□10/12（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座

□10/13（木）
　10：15-11：30　日頃のコリもスッキリ!～ストレッチヨガ/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□10/14（金）
　18：45-20：00　しっかり動いて～代謝アップヨガ＆エクササイズ/kae　

□10/15（土）　
　10：00-11：30　香りでリフレッシュ～アロマヨガ/kae
　13：15-14：30　音楽に合わせてヨガを！～脂肪燃焼ヨガ/kae
　19：00-20：30　クリスタルボウル・サウンドセラピー/かほり　（2,000円）

□10/16（日）
　18：00-19：30　浜ヨガ In 芸西村琴ヶ浜
　　　※こちらのお申し込み・お問い合わせは、芸西村教育委員会まで
　
　　

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

10月になり、あちらこちらで手帳も販売され始めましたね！
いろんなタイプがあって迷いますが、「ヨガ手帳」はいかがでしょうか？

一番の特徴は、「ヨガ」に関するコラムが豊富なところですが、強調文
ポップなカラーと、手帳としてもとても使いやすいですよ♪



今のところ、ターコイズとピンクが人気。
いつも「どこかに置き忘れる～」という方にはイエローがオススメかも
カラフルなのはちょっと…という方には、グレーをどうぞ♪

ちなみに私はグレー、HILO先生はターコイズです♪
売り切れ次第終了となりますので、お早めにゲットしてくださいね！


＜ピンク/イエロー/ターコイズ/グレー　各2,500円（税込）＞

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

暑さも和らいで、「ヨガでも始めようかな～」
という方にまずオススメなのが、、「ヨガ入門講座」




いきなりレッスンに参加して、「呼吸法」「瞑想法」「太陽礼拝」がわからない!?
とあせることなく、ヨガの基本をシンプルに学んでから、レッスンをスタートできます。

座学＋実技で、ヨガの基本を知ってからクラスに参加すると、
マイペースでゆったりとレッスンが楽しめますよ♪

今月は、10/8（土）　13：00～15：00

スケジュールが合わない…という方は、日程を調整しますので、
お気軽にご相談・おといあわせくださいね！



□10/4（火）
　18：30-19：45　しっかり動いて引き締め！～シェイプアップヨガ/HILO
　20：15-21：30　ゆったり癒しの～ﾊﾜｲｱﾝｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ/HILO

□10/5（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座
　18：45-20：00　リラックスヨガ/kae

□10/6（木）
　10：15-11：30　ヨガの基本をシンプルに～ハタヨガビギナー/kae
　18：30-19：45　カラダを柔らかく～美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：15　下半身を中心に～骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□10/7（金）
　10：15-11：30　お腹の中からスッキリ！～デトックスヨガ/kae
　19：00-20：15　ウエスト集中！～代謝アップヨガ/Riku　

□10/8（土）　
　10：00-11：30　マッサージやツボ押しも～リラックスヨガ/kae
　14：30-16：30　「ヨガ入門講座]　 （テキスト付：5,400円）
　※時間が変更になりましたので、ご注意ください！
　　

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)