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11/1~11/5のレッスンスケジュール
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
一気に涼しくなってきましたね!
急激な気候の変化などは、自律神経のバランスが崩れ
カラダの様々な不調を感じやすくなります。
ヨガでしっかり呼吸をしていくことで、自律神経のバランスを整え、
季節の変わり目でも、元気に過ごすことができます♪

ぜひ、楽しみながら健康に過ごしましょう!
□11/1(火)
18:30-19:45 呼吸と動きをしっかり合わせて~スローフローヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□11/2(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□11/3(木)
文化の日 お休み
□11/4(金)
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
19:00-20:15 ウエスト集中!~代謝アップヨガ/Riku
□11/5(土)
10:00-11:30 お腹の中からスッキリ!デトックスヨガ/kae
13:00-18:00 JYIA養成講座① 新クラススタート!
19:00-20:30 クリスタルボウル演奏会/かほり (2,000円)
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
●お申し込み・お問い合わせは
⇒こちらからどうぞ♪
通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
一気に涼しくなってきましたね!
急激な気候の変化などは、自律神経のバランスが崩れ
カラダの様々な不調を感じやすくなります。
ヨガでしっかり呼吸をしていくことで、自律神経のバランスを整え、
季節の変わり目でも、元気に過ごすことができます♪

ぜひ、楽しみながら健康に過ごしましょう!
□11/1(火)
18:30-19:45 呼吸と動きをしっかり合わせて~スローフローヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□11/2(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□11/3(木)
文化の日 お休み
□11/4(金)
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
19:00-20:15 ウエスト集中!~代謝アップヨガ/Riku
□11/5(土)
10:00-11:30 お腹の中からスッキリ!デトックスヨガ/kae
13:00-18:00 JYIA養成講座① 新クラススタート!
19:00-20:30 クリスタルボウル演奏会/かほり (2,000円)
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
●お申し込み・お問い合わせは
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10/25~10/29のレッスンスケジュール
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
いよいよ10月も月末。
週末に、ハロウィンパーティーをする方も多いかもしれませんね。
季節のイベントでの気分転換や、定期的なヨガでのリフレッシュ、
いろんな楽しみを見つけて、毎日元気に過ごしましょう!
10/25~10/29の間、レッスンにお越しの際に受付で
「Trick or Treat?」とおっしゃってください。ささやかなプレゼントをお渡しいたします♪

□10/25(火)
13:15-14:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
18:30-19:45 しっかり動いて引き締め!~シェイプアップヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□10/26(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□10/27(木)
10:15-11:30 お腹の中からスッキリ!~デトックスヨガ/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/28(金)
19:00-20:30 2017年をHAPPYに過ごす 夢を叶える手帳の使い方
□10/29(土)
10:00-11:30 代謝アップヨガ&エクササイズ/kae
13:15-14:30 マッサージやツボ押しもプラス♪~リラックスヨガ/kae
15:30-16:30 ヨガ入門講座(5,400円)
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
いよいよ10月も月末。
週末に、ハロウィンパーティーをする方も多いかもしれませんね。
季節のイベントでの気分転換や、定期的なヨガでのリフレッシュ、
いろんな楽しみを見つけて、毎日元気に過ごしましょう!
10/25~10/29の間、レッスンにお越しの際に受付で
「Trick or Treat?」とおっしゃってください。ささやかなプレゼントをお渡しいたします♪

□10/25(火)
13:15-14:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
18:30-19:45 しっかり動いて引き締め!~シェイプアップヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□10/26(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□10/27(木)
10:15-11:30 お腹の中からスッキリ!~デトックスヨガ/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/28(金)
19:00-20:30 2017年をHAPPYに過ごす 夢を叶える手帳の使い方
□10/29(土)
10:00-11:30 代謝アップヨガ&エクササイズ/kae
13:15-14:30 マッサージやツボ押しもプラス♪~リラックスヨガ/kae
15:30-16:30 ヨガ入門講座(5,400円)
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
11月開講!「ヨガインストラクター養成講座」
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
夏も終わりになり、1年も半分以上過ぎてしまいましたね(^^;
「JYIAヨガインストラクター養成講座」の土曜クラスも、今年最後の開講になります!
「いつか…」と言わず、年内に受講してみませんか?^^
◎JYIAヨガインストラクター養成講座
□ 土曜クラス 11/5スタート 13:00~
□ 水曜クラス 11/2 スタート予定 10:15~
インストラクターを目指す方はもちろん、ヨガを楽しみたい方にもオススメ!
レッスンを受けるだけや、本などではわからなかったこともしっかりと学べて、
いつものレッスンがより深いものになりますよ♪

学科+実技の両面からしっかりと学べるカリキュラム。
卒業生のみなさんからも、「やってよかった♪」との充実の講座です。
詳しいスケジュールやカリキュラムについて、随時説明会を開催中!
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。

●お申し込み・お問い合わせは
⇒こちらからどうぞ♪
通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
夏も終わりになり、1年も半分以上過ぎてしまいましたね(^^;
「JYIAヨガインストラクター養成講座」の土曜クラスも、今年最後の開講になります!
「いつか…」と言わず、年内に受講してみませんか?^^
◎JYIAヨガインストラクター養成講座
□ 土曜クラス 11/5スタート 13:00~
□ 水曜クラス 11/2 スタート予定 10:15~
インストラクターを目指す方はもちろん、ヨガを楽しみたい方にもオススメ!
レッスンを受けるだけや、本などではわからなかったこともしっかりと学べて、
いつものレッスンがより深いものになりますよ♪

学科+実技の両面からしっかりと学べるカリキュラム。
卒業生のみなさんからも、「やってよかった♪」との充実の講座です。
詳しいスケジュールやカリキュラムについて、随時説明会を開催中!
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。

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⇒こちらからどうぞ♪
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10/18~10/22のレッスンスケジュール
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
次第に秋も深まってきましたね。
今年中にやっておきたいこと、できてますか?
「今年こそ!」を繰り返しながら、気がつけばついつい先延ばし…
そんな癖を解消して、毎日を楽しく過ごすコツをお伝えする講座も行います。
「ヨガ手帳」を使っていくのもいいですし、
普通のノートやタブレットなどでもよし!
気になるかたはぜひ参加してみてくださいね!

□10/18(火)
18:30-19:45 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
20:15-21:30 一呼吸一動作~スローフローヨガ/HILO
□10/19(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□10/20(木)
10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/21(金)
10:15-11:30 老若男女が楽しめる~ラジヨガ/kae
19:00-20:15 お尻・足のたるみ引き締め~下半身引き締めヨガ/Riku
□10/22(土)
10:00-11:30 コリをほぐしてスッキリ!ストレッチヨガ/kae
13:00-14:30 2017年をHappyに過ごす 夢を叶える手帳の使い方講座
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
次第に秋も深まってきましたね。
今年中にやっておきたいこと、できてますか?
「今年こそ!」を繰り返しながら、気がつけばついつい先延ばし…
そんな癖を解消して、毎日を楽しく過ごすコツをお伝えする講座も行います。
「ヨガ手帳」を使っていくのもいいですし、
普通のノートやタブレットなどでもよし!
気になるかたはぜひ参加してみてくださいね!

□10/18(火)
18:30-19:45 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
20:15-21:30 一呼吸一動作~スローフローヨガ/HILO
□10/19(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□10/20(木)
10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/21(金)
10:15-11:30 老若男女が楽しめる~ラジヨガ/kae
19:00-20:15 お尻・足のたるみ引き締め~下半身引き締めヨガ/Riku
□10/22(土)
10:00-11:30 コリをほぐしてスッキリ!ストレッチヨガ/kae
13:00-14:30 2017年をHappyに過ごす 夢を叶える手帳の使い方講座
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
10/11~10/16のレッスンスケジュール
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
毎年恒例となった芸西村での浜ヨガ
今年は、10/16(日) 18:00~ 行います。
野外で波音をBGMに、月の光を浴びながら…
絶好のロケーションでヨガを楽しみましょう♪

もちろん、スタジオでの通常レッスンもバリエーション豊かに♪
お好きなレッスンに、どんどんご参加くださいね!
□10/11(火)
13:15-14:30 ヨギーニたちの交流会付!~おやつヨガ/kae
18:30-19:45 一呼吸一動作~スローフローヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□10/12(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□10/13(木)
10:15-11:30 日頃のコリもスッキリ!~ストレッチヨガ/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/14(金)
18:45-20:00 しっかり動いて~代謝アップヨガ&エクササイズ/kae
□10/15(土)
10:00-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
13:15-14:30 音楽に合わせてヨガを!~脂肪燃焼ヨガ/kae
19:00-20:30 クリスタルボウル・サウンドセラピー/かほり (2,000円)
□10/16(日)
18:00-19:30 浜ヨガ In 芸西村琴ヶ浜
※こちらのお申し込み・お問い合わせは、芸西村教育委員会まで
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
毎年恒例となった芸西村での浜ヨガ
今年は、10/16(日) 18:00~ 行います。
野外で波音をBGMに、月の光を浴びながら…
絶好のロケーションでヨガを楽しみましょう♪

もちろん、スタジオでの通常レッスンもバリエーション豊かに♪
お好きなレッスンに、どんどんご参加くださいね!
□10/11(火)
13:15-14:30 ヨギーニたちの交流会付!~おやつヨガ/kae
18:30-19:45 一呼吸一動作~スローフローヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□10/12(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
□10/13(木)
10:15-11:30 日頃のコリもスッキリ!~ストレッチヨガ/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/14(金)
18:45-20:00 しっかり動いて~代謝アップヨガ&エクササイズ/kae
□10/15(土)
10:00-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
13:15-14:30 音楽に合わせてヨガを!~脂肪燃焼ヨガ/kae
19:00-20:30 クリスタルボウル・サウンドセラピー/かほり (2,000円)
□10/16(日)
18:00-19:30 浜ヨガ In 芸西村琴ヶ浜
※こちらのお申し込み・お問い合わせは、芸西村教育委員会まで
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
「ヨガ手帳」 好評 販売中♪
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
10月になり、あちらこちらで手帳も販売され始めましたね!
いろんなタイプがあって迷いますが、「ヨガ手帳」はいかがでしょうか?
一番の特徴は、「ヨガ」に関するコラムが豊富なところですが、強調文
ポップなカラーと、手帳としてもとても使いやすいですよ♪

今のところ、ターコイズとピンクが人気。
いつも「どこかに置き忘れる~」という方にはイエローがオススメかも
カラフルなのはちょっと…という方には、グレーをどうぞ♪
ちなみに私はグレー、HILO先生はターコイズです♪
売り切れ次第終了となりますので、お早めにゲットしてくださいね!
<ピンク/イエロー/ターコイズ/グレー 各2,500円(税込)>
10月になり、あちらこちらで手帳も販売され始めましたね!
いろんなタイプがあって迷いますが、「ヨガ手帳」はいかがでしょうか?
一番の特徴は、「ヨガ」に関するコラムが豊富なところですが、強調文
ポップなカラーと、手帳としてもとても使いやすいですよ♪

今のところ、ターコイズとピンクが人気。
いつも「どこかに置き忘れる~」という方にはイエローがオススメかも
カラフルなのはちょっと…という方には、グレーをどうぞ♪
ちなみに私はグレー、HILO先生はターコイズです♪
売り切れ次第終了となりますので、お早めにゲットしてくださいね!
<ピンク/イエロー/ターコイズ/グレー 各2,500円(税込)>
10/4~10/8のレッスンスケジュール
こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
暑さも和らいで、「ヨガでも始めようかな~」
という方にまずオススメなのが、、「ヨガ入門講座」

いきなりレッスンに参加して、「呼吸法」「瞑想法」「太陽礼拝」がわからない!?
とあせることなく、ヨガの基本をシンプルに学んでから、レッスンをスタートできます。
座学+実技で、ヨガの基本を知ってからクラスに参加すると、
マイペースでゆったりとレッスンが楽しめますよ♪
今月は、10/8(土) 13:00~15:00
スケジュールが合わない…という方は、日程を調整しますので、
お気軽にご相談・おといあわせくださいね!
□10/4(火)
18:30-19:45 しっかり動いて引き締め!~シェイプアップヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□10/5(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
18:45-20:00 リラックスヨガ/kae
□10/6(木)
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/7(金)
10:15-11:30 お腹の中からスッキリ!~デトックスヨガ/kae
19:00-20:15 ウエスト集中!~代謝アップヨガ/Riku
□10/8(土)
10:00-11:30 マッサージやツボ押しも~リラックスヨガ/kae
14:30-16:30 「ヨガ入門講座] (テキスト付:5,400円)
※時間が変更になりましたので、ご注意ください!
今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)
暑さも和らいで、「ヨガでも始めようかな~」
という方にまずオススメなのが、、「ヨガ入門講座」

いきなりレッスンに参加して、「呼吸法」「瞑想法」「太陽礼拝」がわからない!?
とあせることなく、ヨガの基本をシンプルに学んでから、レッスンをスタートできます。
座学+実技で、ヨガの基本を知ってからクラスに参加すると、
マイペースでゆったりとレッスンが楽しめますよ♪
今月は、10/8(土) 13:00~15:00
スケジュールが合わない…という方は、日程を調整しますので、
お気軽にご相談・おといあわせくださいね!
□10/4(火)
18:30-19:45 しっかり動いて引き締め!~シェイプアップヨガ/HILO
20:15-21:30 ゆったり癒しの~ハワイアンセラピーヨガ/HILO
□10/5(水)
10:00-16:00 JYIA養成講座
18:45-20:00 リラックスヨガ/kae
□10/6(木)
10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう
□10/7(金)
10:15-11:30 お腹の中からスッキリ!~デトックスヨガ/kae
19:00-20:15 ウエスト集中!~代謝アップヨガ/Riku
□10/8(土)
10:00-11:30 マッサージやツボ押しも~リラックスヨガ/kae
14:30-16:30 「ヨガ入門講座] (テキスト付:5,400円)
※時間が変更になりましたので、ご注意ください!
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プロフィール
Author:yoggy yogini
スタジオ ヨギ&ヨギーニ。
ヨガ・ウォーキングで心とからだを整え、からだのアカデミーでは「健康になるセミナー」や「暮らしを丁寧に過ごす方法」をお伝えしていきます。本来の自然の力でこころとからだを整え、元気をひき出すお手伝いをしていきます。
ヨガの資格がとりたい方・ヨガのお仕事がしたい方にもおススメ!当スタジオは高知初のJYIA日本ヨガインストラクター協会の認定校です。
スタジオ ヨギ&ヨギーニ
http://www.audreyschool.com/studio-yogi-yogini/
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