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7/26~7/30のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

暑くなると、冷たい飲み物をたくさん飲んだりして、
いつもよりも「むくみ」を感じる方も多いのではないでしょうか?

今週は、エクササイズ&ストレッチで、パンパンのむくみを軽減するために
「スッキリ!むくみ解消レッスン」
を行います。


ふくらはぎマッサージ


気になる方は、ぜひご参加くださいね!

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□7/26(火)
 18:30-19:45 呼吸に合わせて流れるように~スローフローヨガ/HILO
 18:45-20:00 しっかり動いて!~シェイプアップヨガ/HILO

□7/27(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 18:45-20:00 エクササイズ&ストレッチでスッキリ!~むくみ解消レッスン

□7/28(木)
 10:15-11:30 マッサージやツボ押しも♪~リラックスヨガ/kae
 18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□7/29(金)
 13:15-14:30 エクササイズ&ストレッチでスッキリ!~むくみ解消レッスン

□7/30(土)
 9:20-10:20 週末の朝もスッキリ!~おめざヨガ/kae
 10:45-12:00  音楽に合わせてヨガを!~脂肪燃焼ヨガ/kae
 13:00-15:00 『ヨガ入門講座』 (テキスト付:5,400円)

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2016/07/24(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

7/19~7/23のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

ふだんのデスクワークや、スマホを使っているときって、ついつい猫背ぎみに…。
「肩がこった~」という方は、多いと思います。

今週は、エクササイズ&ストレッチで、ツラい肩こりを軽減するために
「肩こり解消レッスン」
を行います。

ダウンロード


気になる方は、ぜひご参加くださいね!

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□7/19(火)
 13:15-14:30 エクササイズ&ストレッチ~肩こり解消レッスン
 18:45-20:00 しっかりカラダをほぐしてリフレッシュ!~ストレッチヨガ/kae

□7/20(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座

□7/21(木)
 10:15-11:30 香りの効果でリラックス~アロマヨガ/kae
 18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□7/22(金)
 18:45-20:00 エクササイズ&ストレッチ~肩こり解消レッスン

□7/23(土)
 9:20-10:20 週末の朝もスッキリ!~おめざヨガ/kae
 10:45-12:00  香りの効果でリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




  1. 2016/07/18(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

7/12~7/16のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

次第に暑くなってきましたね~。
じっとして暑いよりは、しっかり動いて汗をかいていきましょうね!

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今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□7/12(火)
 18:30-19:45 ゆったり流れるようにヨガを♪~スローフローヨガ/HILO
 20:15-21:30 夏に向かってひきしめ!~シェイプアップ/HILO

□7/13(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座

□7/14(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
 18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□7/15(金)
 13:15-14:30 しっかり汗をかきたい方に!~脂肪燃焼ヨガ/kae
 19:00-20:30 代謝アップヨガ/Riku

□7/16(土)
 9:20-10:20 週末の朝もスッキリ!~おめざヨガ/kae
 10:45-12:00  月礼拝を楽し思う♪~月ヨガ/kae

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




  1. 2016/07/10(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

7/5~7/9のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

7月7日は七夕。だいたい雨になるんですよね…(^_^;)

芸事の上達などを願って短冊を書く事が多かったようですが、
みなさんの願い事は何ですか?

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年に一度ではなく、毎週火曜~土曜、
今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□7/5(火)
 18:30-19:45 夏に向かってひきしめ!~シェイプアップ/HILO
 20:15-21:30 超リラックス~ハワイアンセラピーヨガ/HILO

□7/6(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座

□7/7(木)
 10:15-11:30 じっくりカラダをほぐす~ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□7/8(金)
 10:00-12:0 「ヨガ入門講座」(テキスト付、5,400円)
 19:00-20:30 代謝アップヨガ/Riku

□7/9(土)
 9:20-10:20 週末の朝もスッキリ!~おめざヨガ/kae
 10:45-12:00  のびのび~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




  1. 2016/07/04(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内