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6/28~7/2のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

いよいよ今年も半ばになりました!

6月30日は「夏越の祓」。
茅の輪をくぐって上半期の厄落としをされる方もいらっしゃるかもしれませんね。

1年を通して健康を維持するためには、日頃から気をつけることが大切。
スタジオで、元気とキレイを手に入れましょう♪

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今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□6/28(火)
 18:30-19:45 夏に向かってひきしめ!~シェイプアップ/HILO
 20:15-21:30 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□6/29(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 18:45-20:00 お腹ひきしめ!~ボールエクササイズ/kae

□6/30(木)
 10:15-11:30 座ったポーズを中心に~リラックスヨガ/kae
 18:30-19:45 カラダを柔らかく~美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 下半身を中心に~骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□7/1(金)
 13:00-15:0 JYIA養成講座
 18:45-20:00 ラジオ体操のように元気よく~ラジヨガ/kae

□7/2(土)
 9:20-10:20 週末の朝もスッキリ!~おめざヨガ/kae
 10:45-12:00  のびのび~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座
 19:00-20:30 月に一度のリラックスタイム~クリスタルボウル演奏会/かほり
         (お茶・お菓子付、参加費:2,000円)

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2016/06/26(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

夏季限定!週末の朝活ヨガ♪

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

朝も早くから明るくなり、夜も長~い時期。
いろんなことができますね☆

せっかくなので、週末の朝もいつも通りに起きてヨガレッスン♪
気持ちのいい朝をスタートさせませんか?

夏季限定で、いつもより早めのヨガクラスを行います。


「スッキリ!おめざヨガ」(7月毎週土曜)
7/2、7/9、7/16、7/23、7/30 9:20~10:20
 
太陽礼拝をベースに、朝のカラダを目覚めさせていきます。

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そして、少し遅く起きても大丈夫!
10:45~ のクラスの2本立て☆

もちろん、続けてレッスンを受けるのもアリ。
たっぷりと時間を使って、週末朝のリフレッシュにぜひお越しくださいね!


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スケジュールはこちら→☆


みなさまのお越しをお待ちしております!
※前日までのご予約をお願いいたします





  1. 2016/06/23(木) 13:32:21|
  2. ヨガコースご案内

6/21~6/25のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週、6月21日は夏至。

太陽

昼間の時間が長いと、1日も長~く感じますよね♪

仕事終わりに「何をしようかな~」という方は、ぜひスタジオでカラダを動かしてみましょう!
1日の疲れも、スッキリすると思います^^

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□6/21(火)
 19:00-20:15 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□6/22(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 18:45-20:00 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae

□6/23(木)
 10:15-11:30 お腹にしっかり効かせる~デトックスヨガ/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□6/24(金)
 18:45-20:00 のびのび~ストレッチヨガ/kae

□6/25(土)
 10:00-11:30 ゆったり気分で~リラックスヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




  1. 2016/06/20(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

6/14~6/18のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週から、また新たに『JYIAヨガインストラクター養成講座』がスタートします!
大学生から60代まで、県内外の男性・女性、いろんな方が受講されています。

「インストラクターとして活動したい!」という方はもちろん、
「ヨガのことをじっくり学んでみたい♪」
「自分の体を整えたい」
という方まで。

スタジオのレッスンに通いながら受講すると、更にしっかりと身についてきますよ♪

ぜひ、みなさんも受けてみてくださいね!

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!

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□6/14(火)
 18:30-19:45 シェイプアップヨガ/HILO
 20:15-21:30 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□6/15(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 ウエストひきしめ集中レッスン 「ベリーエクササイズ②」 
           ベリーの動きをベースに更にお腹まわりにアプローチ! 

□6/16(木)
 10:15-11:30 香りでリフレッシュ~アロマ/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□6/17(金)
 13:15-14:30 おやつヨガ/kae
 19:00-20:30 カラダの中からじんわりと~代謝アップヨガ/Riku
 
□6/18(土)
 10:00-11:15 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:00-18:00 ヨガインストラクター養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)





  1. 2016/06/13(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

金曜夜 「代謝アップヨガ」~RIKU先生

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今日は、5月からスタートした「代謝アップヨガ」のご紹介!
担当のRiku先生からのメッセージです♪


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金曜夜の「代謝アップヨガ」は、準備運動で充分に身体をほぐし、
太陽礼拝を繰り返し行いながら、色々なポーズで身体を温めていきます。

太陽礼拝は、ヨガ初心者の方でも出来る様にアレンジしているので、
無理なく参加していただけると思います。

90分と時間をたっぷりと使い、ポーズを取っていくので、
「しっかりと身体を動かした~☆」という感覚を得られると思います!

代謝アップ、体力アップを目指している方もオススメ♪

金曜夜のリフレッシュに、ぜひ一度、「代謝アップヨガ」にご参加くださいね^^

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◆6月のRiku先生の「代謝アップヨガ」

6/10(金) 19:00-20:30
6/17(金) 19:00-20:30


ご予約をお待ちしております!




  1. 2016/06/08(水) 16:03:20|
  2. ヨガコースご案内

6/7~6/11のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

6月に入って、ジメジメした梅雨のシーズンになりましたね…。
室内でできるヨガをしながら、体を動かして気持ちをリフレッシュしましょう!

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今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□6/7(火)
 13:15-14:30 のびのび~ストレッチヨガ/kae
 19:00-20:15 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□6/8(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座

□6/9(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□6/10(金)
 10:00-12:00 「ヨガ入門講座」 (テキスト付、5,400円)
 19:00-20:30 カラダの中からじんわりと~代謝アップヨガ/Riku

□6/11(土)
 10:00-11:30 お腹にしっかり効かせる~デトックスヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


  1. 2016/06/06(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内