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5/31~6/4のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

春先からの慌ただしさやGWなどのお楽しみも一段落して、
生活のリズムも整って、余裕が出来てきた頃ではないでしょうか?

今週開講の「ヨガ入門講座」は、新たにヨガを始めた方や始めようという方、
改めてヨガを始める方にもオススメです!

初めての方にもわかりやすく、「呼吸法」「瞑想法」「太陽礼拝」など、
ヨガの基本をギュッと凝縮して、2時間で実技+座学で学ぶ講座です♪

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また、週末は月に1度のお楽しみイベント♡
「クリスタルボウル・サウンド・セラピー」も行いますよ~!

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!


□5/31(火)
 18:30-19:45 シェイプアップヨガ/HILO
 20:15-21:30 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□6/1(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 ウエストひきしめ集中レッスン 「ベリーエクササイズ」
          骨盤からしっかり動かしてまずはウォーミングアップ♪

□6/2(木)
 10:15-11:30 のびのび~ストレッチヨガ/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 骨盤ひきしめヨガ/ゆうこう

□6/3(金)
 18:30-20:30 「ヨガ入門講座」 (テキスト付、5,400円) 
 
□6/4(土)
 10:00-11:15 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
 12:00-14:00 JYIA養成講座試験
 14:30-16:30 「ヨガ入門講座」 (テキスト付、5,400円)
 19:00-20:30 「クリスタルボウル・サウンド・セラピー」 (2,000円)

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)






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  1. 2016/05/30(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

夏までに きゅっ!ウエストひきしめ集中レッスン♪

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

だんだんと暑くなってきましたね~。
薄着になると気になるのが、Bodyライン…(^_^;)

6月の水曜は、エクササイズでウエストをきゅっと、ひき締めていきましょう!


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『夏までに きゅっと!ウエストひきしめ 集中レッスン』


□6/1(水) 19:00-20:00 ベリーエクササイズ①
 骨盤からしっかり動かして、まずはウォーミングアップ!


□6/15(水) 19:00-20:00 ベリーエクササイズ②
 ベリーの動きをベースに、更にお腹まわりに集中アプローチ♪


□6/29(水) 19:00-20:00 ボールエクササイズ

 小さなボールを使って、コアから鍛えるエクササイズ!





1回だけの参加もOK!
気になる方はぜひ、ご参加下さいね♪


お申し込み
 スタジオ ヨギ&ヨギー二 
 studio.yogy.yogini@gmail.com


 
  1. 2016/05/24(火) 16:36:02|
  2. スタジオからのお知らせ

5/22 浜ヨガ!大盛況でした♪

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

恒例となった芸西村での野外ヨガも、今年で4年目。
「Moon LIGHT 浜ヨガ」と名前も新たに♪

今年の1回目は、5/22(日)の満月の夜。


徐々に人が集まり始め…

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今の季節は、スタート時点ではまだまだ明るくて…

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やがて暗くなり、満月が昇ってきました♪

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自然の中で、ゆったりと行うヨガは気持ちもリラックス~♪
最後はみんなで記念撮影♡

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今年の秋にも開催予定です!
またぜひ、参加してくださいね~☆



  1. 2016/05/23(月) 10:00:00|
  2. スタジオ日記

5/24~5/28のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

だんだん暑くなってきましたね~。
薄着の季節は、カラダのラインが気になるところ…(^^;

しっかりと呼吸をして、全身をほどよく動かしながら、
代謝の良いカラダを今から作っていきましょう♪

各種レッスンでお待ちしております!

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今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!



□5/24(火)
 13:15-14:30 香りの効果でリラックス~アロマヨガ/kae
 19:00-20:15 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□5/25(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 踊ってキレイをつくろう~ベリーダンス/nae

□5/26(木)
 10:15-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 骨盤ヨガ/ゆうこう

□5/27(金)
 13:15-14:30 ユルユルゆるめる~リラックスヨガ/kae
 
□5/28(土)
 10:00-11:30 のびのび~ストレッチヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)



  1. 2016/05/22(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

5/17~5/22のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週末は、恒例となった芸西村の琴ヶ浜での野外ヨガ
【Moon Light 浜ヨガ】の名称に変更となりました^^

それにちなんで、今週は月礼拝をおこなうクラスも登場。

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ゆうこう先生の骨盤調整ヨガもスタートします。

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!


□5/17(火)
 18:30-19:45 カラダひきしめ~シェイプアップヨガ/HILO
 20:15-20:30 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□5/18(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座

□5/19(木)
 10:15-11:30 お腹の中から整える~デトックスヨガ/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 骨盤調整ヨガ/ゆうこう

□5/20(金)
 13:15-14:30 月礼拝をやってみよう♪~月ヨガ/kae
 19:00-20:30 体の中からじんわりと~代謝アップヨガ/riku 
 
□5/21(土)
 10:00-11:30 ヨガの基本をシンプルに~ハタヨガビギナー/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座 ☆新クラスがスタート!!

□5/22(日)
 19:00-20:30 Moon Light 浜ヨガ~In 芸西村琴ヶ浜


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




  1. 2016/05/16(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

5月スタート!「骨盤ヨガ」

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今回は、5月からスタートする ゆうこう先生の「骨盤ヨガ」のご紹介です♪

骨盤歪み


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ストレスや過労で交感神経が働き過ぎると、
自律神経、免疫、ホルモンのバランスが崩れがちです。

身体を緊張から解きほぐし、リラックス《回復》させてくれる副交換神経
骨盤周辺に集まっています。骨盤や身体を隅々まで動かし、身体の不調を整えて行きましょう。

ゆっくりとした簡単な動作でしっかり効かし、代謝を上げていきます。


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5/18(木)~スタートし、20:15~ レッスンをおこないます。

興味のある方は、ぜひご予約&ご参加お待ちしております。




  1. 2016/05/07(土) 18:26:31|
  2. ヨガコースご案内

5/1~5/14のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

GWはいかがお過ごしの予定ですか?旅行などでアクティブに活動する方も、
おうちでのんびりする方も、楽しんでくだいいね♪

GW明けはまた、毎日の生活の中にヨガを取り入れて、
リラックス&リフレッシュしながら、毎日元気に過ごしましょう♪

今週もスタジオ ヨギ&ヨギー二でお待ちしております!

空



□5/1(月) 定休日

□5/2(火)~5/6(金) GW休み

□5/7(土)
 10:00-11:30 香りでリフレッシュ~アロマヨガ/kae
 13:00-15:00 「ヨガ入門講座」 (テキスト付き、5,400円)
 19:00-20:30 「クリスタルボウル・サウンド・セラピー」/かほり
          (お茶&お菓子付、2,000円)

□5/8(日)~5/9(月) 定休日

□5/10(火)
 13:15~14:30 体の中から整える~デトックスヨガ/kae
 19:00-20:15 ゆったり流れるように~スローフローヨガ/HILO

□5/11(水)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 19:00-20:00 踊ってキレイをつくろう~ベリーダンス/nae

□5/12(木)
 10:00-11:30 ユルユルゆるめる~リラックスヨガ/kae
 18:30-19:45 美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
 20:15-21:15 コアトレダイエット部 燃焼系/ゆうこう

□5/13(金)
 19:00-20:30 カラダの中からじんわりと~代謝アップヨガ/riku
 
□5/14(土)
 10:00-11:15 音楽に合わせて動く~脂肪燃焼ヨガ/kae
  ※都合により、75分のクラスになっております。
 12:00-16:00 JYIA養成講座(実技試験)

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




  1. 2016/05/01(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内