こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

6月30日は「夏越しの大祓」ですね。早くも一年の上半期の厄落とし。




カラダのデトックスは、体にため込んでしまった余分なもの・
有害なもの排出することで、健康を取りもどすという考え方。

ヨガやコアトレレッスンで、ストレス発散・代謝もアップ！
ココロもカラダも、いっしょにデトックスしていきましょう♪




□6/30（火）
　19：00-20：30　ハタヨガビギナー/atsuko
　
□7/1（水）
　10：30-16：30　JYIA養成講座

□7/2（木）
　10：00-11：30　リラックス＆マタニティーヨガ/atsuko
　18：30-19：45　美姿勢ストレッチヨガ/ゆうこう
　20：15-21：30　ウエストキュッとヒップも高く　コアトレダイエット部/ゆうこう

□7/3（金）
　19：00-21：00　『ヨガベーシック講座③』　（全３回　16,200円）

□7/4（土）
　10：00-11：30　アロマヨガ/kae
　13：00-18：30　JYIA養成講座

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




●お申し込み・お問い合わせは
　⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

晴れたり、降ったり、暑かったり、わりと過ごしやすかったり…。
毎日の変化に、カラダもお疲れ気味ではないですか？

瞑想や呼吸、ストレッチやヨガで、
ココロもカラダもリフレッシュさせていきましょう！




不定期で開講している『ヨガベーシック講座』
代表的なポーズ12をピックアップして、じっくり取り組む
スタジオ　ヨギ＆ヨギー二　オリジナルの座学＋実践の講座。

気になる方は、お問い合わせくださいね♪



□6/23（火）
　19：00-21：00　『ヨガベーシック講座②』　（全３回　15,750円）

□6/24（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座
　19：00-20：30　ハタヨガビギナー/atsuko
　
□6/25（木）
　10：00-11：30　リラックス＆マタニティーヨガ/atsuko
　19：00-20：30　リラックスヨガ/mana

□6/26（金）
　19：00-20：30　コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□6/27（土）
　10：00-11：30　ストレッチヨガ/kae
　13：00-18：30　JYIA養成講座

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギーニです。
今日は夏の限定クラスのご紹介♪

ふたつめは、『ウエストキュッとヒップも高く　コアトレダイエット部！』

夏はやはりカラダのラインが気になる季節…
もう夏の直前、準備は大丈夫ですか！？



隠せない季節だからこそ、腹横筋（インナーマッスル）を締めて、
天然のコルセットで、キュッとしたウエストをつくっていきましょう♪

お尻も締める事で、腰痛予防、美脚、ヒップアップ効果！！
これはもう、「やるっきゃない！」

体力に自信のないの方でも大丈夫。
ゆうこう先生がやさしく指導してくれます♪




◆開講日（予定）
7月2日、9日、16日、23日、30日　（7月限定：毎週木曜）
※天候等で休講になる場合もありますので、予めご了承ください


◆レッスン時間
２０：１５～２１：３０（75分）


◆レッスン料金
通常のレッスンチケットに準じます。
※詳しくはお問い合わせください。




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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギーニです。
今日は夏の限定クラスのご紹介♪

まずひとつめが、『美姿勢　ストレッチヨガ』

「ヨガ＝やわらかさ」っていうイメージ、ありがちですよね。

もちろん、カラダを柔らかく動かすことで、いろんなポーズができるようになるんですが、
それらのポーズをキープするには、体幹をしっかりつかうことも大事なんです！

ヨガで「体幹」を意識できるようになると、普段の姿勢も美しく♪




ゆっくりペースで、ストレッチヨガをおこないながら、自分の身体を見つめて、
ココロもカラダもリセットする時間をつくりましょう！

初めての方でも大丈夫。
ゆうこう先生がやさしく指導してくれます♪




◆開講日（予定）
7月2日、9日、16日、23日、30日　（7月限定：毎週木曜）
※天候等で休講になる場合もありますので、予めご了承ください


◆レッスン時間
１８：３０～１９：４５（75分）


◆レッスン料金
通常のレッスンチケットに準じます。
※詳しくはお問い合わせください。




●お申し込み・お問い合わせは
　⇒こちらからどうぞ♪


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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

梅雨シーズン。
雨に濡れた紫陽花がキレイですね。

憂鬱になりがちな雨のシーズンですが、この時期ならではの楽しみを見つけて、
今週も、元気に乗り切っていきましょう！





□6/16（火）
　19：00-20：30　ストレッチヨガ/mana

□6/17（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座
　19：00-20：30　リラックスヨガ/atsuko
　
□6/18（木）
　10：00-11：30　リラックス＆マタニティーヨガ/atsuko

□6/19（金）
　19：00-20：30　コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□6/20（土）
　10：00-11：30　ハタヨガビギナー/kae
　
　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

今週のオススメは、『クリスタルボウル・シンギング・サウンドセラピー』

マットの上で横になって聴いていただけるので、と～ってもリラックスできますよ♪
演奏を楽しんだあとは、美味しいティータイムも！(*ﾟ∀ﾟ*)



□　6/13（土）　19：00～20：30　（2,000円）


お誘い合わせの上、ぜひご参加くださいね♪



□6/10（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座
　19：00-20：30　ハタヨガビギナー/atsuko
　
□6/11（木）
　10：00-11：30　リラックス＆マタニティーヨガ/atsuko
　19：00-20：30　骨盤調整ヨガ/mana

□6/12（金）
　19：00-20：30　コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□6/13（土）
　10：00-11：30　脂肪燃焼ヨガ/kae
　13：00-18：30　JYIA養成講座
　19：00-20：30　クリスタルボウル演奏会　（2,000円）　

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

じわじわ～と暑さを感じる様になりましたね！

そろそろ梅雨入りしそうな時期ですが、ココロはスッキリ！
カラダは元気にいきましょう♪

今週のオススメは、『ヨガ入門講座』
簡単なヨガの歴史から、「呼吸法」「瞑想法」「太陽礼拝」まで、盛り沢山の内容！

「はじめてだと、クラスについていけるか心配…」
「ヨガの基本的なことを知っておきたい」

そんな方にオススメの講座です(*ﾟ∀ﾟ*)

□　6/6（土）　13：30～15：30　（5,400円）





□6/2（火）
　19：00-20：30　アロマヨガ/mana

□6/3（水）
　10：00-16：00　JYIA養成講座
　19：00-20：30　リラックスヨガ/atsuko
　
□6/4（木）
　10：00-11：30　リラックス＆マタニティーヨガ/atsuko

□6/5（金）
　19：00-20：30　コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□6/6（土）
　10：00-11：30　アロマヨガ/mana
　13：30-15：30　ヨガ入門講座　（5,400円）　

　

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




●お申し込み・お問い合わせは
　⇒こちらからどうぞ♪


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こんにちは。スタジオ　ヨギ＆ヨギー二です。

当スタジオでは、通常のレッスンに加えて、
『JYIAヨガインストラクター養成講座』を開講しています。

当スタジオは四国で唯一のＪＹＩA日本ヨガインストラクター協会の認定校です。




大学生～60代まで幅広い年齢層の方、
徳島・愛媛から毎週通って来られた方、
親子や姉妹、職場の同僚といっしょに受講された方、
ヨガ初心者の方～資格を取りたい、将来に活かしたい方まで様々。


どうしても都合が合わない場合は、他のクラスに振り替えたり、来期以降で対応したり、
柔軟に受けていただくことが可能です。

春はスタートの季節！
まずは始めてみませんか？


今回の募集は第11期生！



【水曜クラス】　開講中！　　
【土曜クラス】　7/4～　スタートします！



時間を調整しながら受講可能な場合もありますので、
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談下さい。

「どんなことを学べるの？」
「スクールの雰囲気を知りたい」
「ヨガは初心者だけど興味があって…」


そんなあなたの疑問・質問にもお答えするために、
養成講座の無料体験説明会をあなたのご都合に合わせて行ないます。




現役ヨガインストラクターから、実際の授業内容、カリュキラム、
生徒さんをサポートするフリーレッスンなどについてご説明します。

「インストラクターになりたい、でもヨガ初心者だから・・・」
「からだが硬いから・・・」

そんな方も安心して知識と身体の両面からマスターできるカリキュラムです。　
是非この機会にご体験下さい。


無料体験説明会では、詳しいスケジュールやカリキュラムなどの他、
受講中＆受講後についての疑問・質問に何でもお答えします！


☆無料体験説明会の参加お申し込みはこちらから

ちょっとでもヨガに興味をもったら、ぜひ一度『養成講座体験』もしてみてください。
スタッフ一同、お待ちしております♪


●持ち物　
動きやすい服装と汗をふくタオル、水分補給をする飲み物をお持ち下さい。

●お申込み
お申込みはお電話かホームページよりご予約下さい。

●お問合せ
お電話[phone]）または
メール（[e-mail]）にてお問合せ下さい。

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スタジオ　ヨギー＆ヨギーニ
http://www.audreyschool.com/studio-yogi-yogini/