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4/27~5/2のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

いよいよお楽しみ♪
GWで長期のお休みの方も、いらっしゃるのではないでしょうか?

日頃の疲れを癒すのもよし!
いつもできないことを、いろいろとやってみるのもよし!

楽しくお過ごしくださいね♪

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□4/27(月) 楽しく踊ろう♪ベリーダンス/nae (1,000円)
         ※初回の体験レッスンは無料

□4/28(火)
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/mayuko  ※都合により休講

□4/29(水)
 19:00-20:30 リラックスヨガ/atsuko
 
□4/30(木)
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/mana

□5/1(金)
 19:00-20:30 コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□5/2(土)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/kae
 13:00ー18:00 JYIA養成講座


5/3(日) 定休日
5/4(月) 定休日

5/5(火)~5/6(水) GW休業


5/6(木) 通常営業

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです



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  1. 2015/04/27(月) 00:00:22|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

4/20~4/25のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

4月も後半になり、お楽しみのGWも間近になりましたね。

レジャーで楽しく過ごすのもよし!おウチでゆっくり過ごすのもよし!
適度に体を動かし、気分転換になるヨガもオススメ♪

スタジオで練習したことを、少しずつご自分でも実践してみてくださいね(^_^)

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□4/20(月) 楽しく踊ろう♪ベリーダンス/nae (1,000円)
         ※初回の体験レッスンは無料

□4/21(火)
 19:00-20:30 リラックスヨガ/mayuko

□4/22(水)
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□4/23(木)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 ラジヨガ/mana

□4/24(金)
 19:00-20:30 コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□4/25(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/mana
 10:00ー18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2015/04/20(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

4/13~4/19のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

4月になった途端、雨が多かったり、蒸し暑かったり、寒くなったり…。
すっきりしないですね~。

生活や気候の変化は、ココロやカラダにも大きく影響します。
日頃から、自分なりの「リラックス」・「リフレッシュ」の方法を、知っておくといいですね!

スタジオ ヨギ&ヨギー二では、話してスッキリ!
「ヒーリングメッセージカード+ミニセッション」などもおこなっています。

ぜひ、体験してみてくださいね♪

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□4/13(月) 楽しく踊ろう♪ベリーダンス/nae (1,000円)
         ※初回の体験レッスンは無料

□4/14(火)
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/mayuko

□4/15(水)
 19:00-20:30 リラックスヨガ/atsuko
 
□4/16(木)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 ストレッチヨガ/mana

□4/17(金)
 19:00-20:30 コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□4/18(土)
 10:00-11:30 ハタヨガビギナー/kae
 13:00ー18:00 JYIA養成講座

□4/19(日)
 10:00-12:00 「ヨガ入門講座」(5,400円)
 14:00-15:30 クリスタルボウル演奏会/かほり(2,000円)

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2015/04/13(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

「コアコンディショニングヨガ」がスタートします♪

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。
4月から新しいレッスンが登場します!


★コアコンディショニングヨガ

みなさん、「コア」とか、「インナーマッスル」という言葉は、聞いたことがあるのではないでしょうか?

「力こぶ」や「6つに割れた腹筋」など身体の表面にある筋肉とはちがって、
インナーマッスルとは、身体の奥にある筋肉

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[日本コアコンディショニング協会HPより]


美しい姿勢を保つためには、この筋肉をしっかり使うことがポイント!
姿勢が整うことで、普段休んでいた筋肉が使われることで、
代謝アップ肩こり、腰痛などの軽減ぽっこりお腹まで改善される効果が!

身体の奥にあるインナーマッスルに意識を向けて、女性も男性も、かっこいい体を作っていきましょう♪


インストラクターは、とっても笑顔の素敵なタカヒロ先生

タカヒロ2

先生からのMessage
↓↓
男性も女性も、初めての方も、ヨガを続けてきた方も。
笑顔の時間を共有できるクラスです。

楽しみながら、健康な体作りをしてきましょう♪





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  1. 2015/04/07(火) 12:16:25|
  2. ヨガコースご案内

4/6~4/11のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

4月に入って、新しい環境でまだまだ落ち着かない方も多いのでは?

ヨガのレッスンの前に行う「呼吸法」「瞑想法」
「気持ちが落ち着きますね~」と行ってくださる方もおおいんですよ♪

ぜひ、リフレッシュのためにもお越しください(^-^)

春素材2


□4/6(月) 楽しく踊ろう♪ベリーダンス/nae (1,000円)
         ※初回の体験レッスンは無料

□4/7(火)
 19:00-20:30 ストレッチヨガ/mayuko

□4/8(水)
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□4/9(木)
 10:00-16:00 JYIA養成講座
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 骨盤調整ヨガ/mana

□4/10(金)
 19:00-20:30 コアコンディショニングヨガ/タカヒロ

□4/11(土)
 10:00-11:30 ラジヨガ/mana
 10:00ー18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2015/04/06(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内