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ふるまいミニレッスンのお知らせ♪

暖かい日が少しずつ増えてきましたね!

今日はスタジオ ヨギ&ヨギー二の姉妹校オードリーフィニッシングスクール 
吉田真理子先生
のレッスンのお知らせです♪


「春の印象力UP♪ふるまいミニレッスン」

美しい立ち方、座り方、歩き方、笑顔&発声のレッスンを行います。

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レッスンを受けていただくと、正しい姿勢や美しい歩き方・座り方は、
「インナーマッスルをしっかり使っている!」って感じられると思います。

日常生活的にインナーマッスルを使えるようになると、
代謝アップ&スタイルアップにもつながります!

そして今回は、笑顔美人&声美人になるポイントもお伝えしますよ♪

春は出会いの季節。
第一印象から、「素敵だな~」と思われる女性を目指しましょう♪

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【日 時】

□3/21(土) 10:30~12:00、15:00~16:30
□3/24(火) 10:30~12:00、13:30~15:00
□3/27(金)  10:30~12:00、13:30~15:00
□3/28(土)  10:30~12:00
□3/30(月)  10:30~12:00、13:30~15:00


【受講料】 3,000円

【持ち物】 筆記用具、パンプス、脚のラインがわかりやすいスカートorパンツ

【場 所】 オードリーフィニッシングスクール
      高知市帯屋町1丁目14-33 アベニュービルⅡ3F

【講 師】 吉田真理子


◎お申し込みは
  ↓↓
  koya.maliko@gmail.com





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  1. 2015/02/28(土) 12:43:20|
  2. スタジオ日記

2/23~2/28のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。


寒い日が続いていますね!
あたたか~い飲み物で、ほっとひと息つきたいところ。

スタジオではレッスン後に、セルフサービスハーブティーを楽しんでいただけます。

バナー今月のおすすめ健康茶0890


「からだぽかぽか」「デトックス」「お肌ぷるるん」などなど、
数種類のハーブのブレンドティーをご用意。

いろいろと試してみてくださいね♪


□2/23(月) 
 19:00-20:00 楽しく踊ろう♪ベリーダンス

□2/24(火)
 19:00-20:30 ストレッチヨガ/mayuko

□2/25(水)
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□2/26(木)
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 骨盤調整ヨガ/mana


□2/28(土)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/mana
 13:00-18:00 JYIA養成講座

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

  1. 2015/02/22(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

2/16~2/21のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

週末はお天気に恵まれ、多くのランナーが土佐路を走っていましたね!
みなさん、お疲れ様でした(^ ^)

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柔軟なカラダづくりをしておくと、ケガの防止にもなるし、
ほかのスポーツをしたときにも、パフォーマンスがアップします。

ぜひ、ヨガを生活に取り入れてみてくださいね♪



□2/17(火)
 19:00-20:30 カラダひきしめヨガ/mayuko

□2/18(水)
 19:00-20:30 リラックスヨガ/atsuko
 
□2/19(木)
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 アロマヨガ/mana

□2/21(土)
 10:00-11:30 骨盤調整ヨガ/mana
 13:00-18:00 JYIA養成講座 (土曜クラス)
 10:00-18:00 JYIA養成講座 (土日集中クラス)

□2/22(日) 
 9::0-17:00 JYIA養成講座 (土日集中クラス)


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2015/02/15(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

「ボールエクササイズ」レッスンを開催しました♪

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

先日、芸西村で開催されたイベントレポートです♪
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「月ヨガ」でもおなじみとなりました芸西村
その中の「考える村」という施設内で「冬太り解消エクササイズ&赤のランチ」

今回は、スモールジムボールを使って、カラダをほぐしたり、
体幹を鍛えるエクササイズなどをおこないました。

20~60代という幅広い年齢層でしたが、みなさん元気!
終始、笑顔でのレッスンでしたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

レッスン終了後はお待ちかねのランチタイム。

赤のランチ

しっかりカラダを動かして、美味しいものをいただいて、楽しい時間をご一緒させていただきました。


スタジオ ヨギ&ヨギー二では、ヨガやその他、
各種エクササイズなどの出張レッスンをさせていただきます♪

マット&ボール


保護者会や地区のレクリエーション女子会や婚活イベント
会社での交流企画
としてもオススメ。

お気軽にお問い合わせください。


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  1. 2015/02/10(火) 16:56:38|
  2. スタジオ日記

2/9~2/14のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。

今週は週半ばの祝日と、週末のバレンタインが楽しみな方も多いのでは?
スタジオでのレッスンは、通常通りにおこなっています(^_^)

ぜひ足をお運びくださいね!

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□2/9(月)
 19:00-20:00 楽しく踊ろう♪ベリーダンス/nae
 (1,000円/初回無料)

□2/10(火)
 19:00-20:30 ストレッチヨガ/mayuko

□2/11(水)
 19:00-20:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□2/12(木)
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 骨盤調整ヨガ/mana

□2/14(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/mana

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2015/02/08(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

2/2~2/7のレッスンスケジュール

こんにちは。

気がつけば…もう2月!!早いですね~(^_^;)

風邪インフルエンザが流行っていますが、みなさんは大丈夫ですか?

病気になりにくくするためには、自らの免疫力を高めることが大事。
体温が1℃アップするだけで、免疫力も30%以上高まると言われています。

ヨガで体を動かして、体の中からあたためていきましょう!

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□2/2(月)
 19:00-20:00 楽しく踊ろう♪ベリーダンス/nae
  (1,000円/初回無料)

□2/3(火)
 19:00-20:30 カラダひきしめヨガ/mayuko

□2/4(水)
 19:00-20:30 リラックスヨガ/atsuko
 
□2/5(木)
 10:00-11:30 リラックス&マタニティーヨガ/atsuko
 19:00-20:30 アロマヨガ/mana

□2/6(金)
 10:30-12:00 「4つのあたためレッスン」

□2/7(土)
 10:00-11:30 ストレッチヨガ/mana
 19:00-20:30 クリスタルボウル演奏会/かほり (2,000円)

 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)




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  1. 2015/02/01(日) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内