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7/28~8/2のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

キラキラと太陽が輝く季節!
太陽に負けず、輝く自分作りをしたいものですね♪

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ヨガやエクササイズ、その他の各種講座でお待ちしております。



□7/28(月)
 18:30-20:00 ヨガ&ベリー/nae

□7/29(火)
 18:30-19:45 アロマヨガ/mana
 20:15-21:30 リラックスヨガ/mayuko

□7/30(水)
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□7/31(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 JYIA養成講座

□8/1(金)
 16:15-17:45 ベリーダンス (1,500円/初回:500円)
 18:30-20:30 ダイエットレッスン④

□8/2(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/mana
 13:00-18:00 JYIA養成講座 


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


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2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
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  1. 2014/07/26(土) 10:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

7/22~7/26のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

いよいよ子供たちは夏休みがスタート♪暑~い夏も本格的に!

カラダの中に、熱がたまりがちなこの季節。
適度に動いて熱を発散させながら、しっかり水分補給もしていきましょう!

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長~い夏を乗り切るセルフメンテナンスは、スタジオ ヨギー&ヨギー二で!



□7/22(火)
 10:30-12:00 脂肪燃焼/mana
 18:30-19:45 ストレッチヨガ/mana
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/mayuko

□7/23(水)
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□7/24(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 JYIA養成講座

□7/25(金)
 10:30-12:00 アロマヨガ/mana
 18:30-19:45 脂肪燃焼ヨガ/kae
 20:15-21:30 ヨガ&ベリー/nae

□7/26(土)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座 


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


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  1. 2014/07/18(金) 14:45:24|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

ウォーキング体験レッスンを開催します!8/2(土)

みなさんは「素敵な歩き方」ってご存じですか?
普段は特に意識せずに、「ふつう」に歩いていますよね。

「歩き方」を改めて習う機会ってないし、習わなくても歩けるし…。

でも帯屋町でもそうですが、ちょっと周りを見てみると、
猫背でトボトボ歩いていたり、慣れない靴でひょこひょこ歩いていたり、
「素敵女子なのにもったいない!」って方がいませんか?

せっかくスタイルよくって、おしゃれをしていても、
歩き方ひとつで魅力が半減してしまうかも…。


でも、「歩き方の基本」をちゃんと学べば、驚くほどにスタイルよく凛と、美しく!
今日は、そんなウォーキングレッスンのお知らせです★

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『ウォーキング体験レッスン』

開 催:8/2(土) 10:30~12:00/13:00~14:30
参加費:500円
講 師:吉田真理子先生


自分では気が付いていない「歩き方のクセ」を知ることから、
自分自身の普段の歩き方を客観的に見てみましょう。

ちょっとしたコツを身に着けるだけで、驚くほどキレイな姿勢で
健康的に美しく歩く自分に出会えますよ♪



※服装は足のラインが分かるパンツやスカート、キュロット等でお越しください。
※靴は、なるべくパンプスでお越しください。


お問い合わせ・ご予約は下記・またはスタジオまでどうぞ♪

<お問い合わせ・ご予約> 
講師:吉田真理子 080-6385-8460 メール:koya.maliko@gmail.com
  1. 2014/07/15(火) 10:30:13|
  2. スタジオ日記

夏に向けてオススメ♪「浴衣の着付けレッスン」のご案内 8/3(日)

~オードリーフィニッシングスクールからのお知らせ~

蒸し暑い季節になりましたね。
梅雨を過ぎると、あっという間に夏がやってきます。

そんなときに知っておきたいのが浴衣の着付け。
自分でさらっと着付けられると、いいですよね~。

□ 夏の和美人になりたい方
□ 自分で浴衣が着れる様になりたい方
□ 自分の体型に合った着付けが知りたい方


そんな方にオススメの浴衣の着付けレッスンを行います♪

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【日 時】 8/3(日)
      10:00~12:00、14:00~16:00

【受講料】 2,000円

【持ち物】 浴衣用下着、浴衣、帯、帯板、伊達締め、コーリンベルト、腰ベルト

【講 師】 吉田真理子(オードリーフィニッシングスクール)


●お申し込み 
  MAIL koya.maliko@gmail.com
 TEL.080-6385-8460(9:00-18:00)
    

  1. 2014/07/15(火) 10:00:10|
  2. スタジオからのお知らせ

7/14~7/20のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

よさこいの練習もはじまり、あちらこちらから鳴子の音が聞こえはじめましたね!
いよいよ夏に向けて、暑さも本格的になってくる時期です。

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暑い時期ですが、適度な運動で汗をかいていくことも大事!

とはいえ、暑さの真っ只中でキツイ運動をするのではなく、
朝や夕方など、涼しい時間帯を選んでおこなってくださいね!

ヨガでゆったりと動いていても、十分運動になりますよ♪




□7/14(月) 
 18:30-20:00 ヨガ&ベリー/nae

□7/15(火)
 18:30-19:45 アロマヨガ/kae
 20:15-21:30 リラックスヨガ/mayuko

□7/16(水)
 10:30-12:00 骨盤調整ヨガ/mana
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□7/17(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
14:00-15:00 産後リカバリーヨガ/atsuko (1,300円)
    ※2組以上、7ヶ月までのお子様連れ可

□7/18(金)
 10:00-11:30 ベリーダンス/nae(1,500円) ★初回500円
 18:30-20:30 おなか引締めレッスン夜③

□7/19(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/kae
 13:00-18:00 JYIA養成講座

□7/20(日) 
 14:30-16:00 クリスタルボウル演奏会/かほり (2,000円)
 


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


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  1. 2014/07/11(金) 10:10:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

「空ヨガ&黄のランチ」 in 芸西村 大盛況でした!

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

7/5(土) 芸西村で、「春夏秋冬からだ♥コンディショニング講座」ということで、
「空ヨガ&黄のランチ」を担当させていただきました!

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こちらの講座は季節にあわせて、ココロとカラダをととのえていくというもの。

今回はヨガを楽しんだあと、夏野菜を取り入れたヘルシーランチ♪
20~70代という幅広い年齢層の方が、参加してくださいました。

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当日はお天気にも恵まれ、立位のポーズを決めると太平洋が目の前に!

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ヨガは老若男女、それぞれの方のペースで楽しみながら、
ココロとカラダの両方から、健康にアプローチしていけるもの。

当スタジオでは、出張でレッスンをさせていただくことが可能なので、
各種イベントや、会社の福利厚生の一環としてもぜひご利用下さい。

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  1. 2014/07/10(木) 15:00:47|
  2. スタジオ日記

【お知らせ】 台風の接近により休講します!

かなり大型の台風のようです!

7/10(木) 10:00~ リラックスヨガ
こちらは、お天気の状況を考慮して休講とさせていただきます。

楽しみにしていただいた方、ごめんなさい!m(_ _)m

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また次回のご予約をお待ちしております。
  1. 2014/07/09(水) 18:44:30|
  2. スタジオからのお知らせ

7/8~7/12のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

7/7は七夕さま。今年のお天気はどうなんでしょうか?
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これからが、夏の暑さもいよいよ本格的になってきます!

日頃からヨガなどを通して、カラダの声に敏感に耳を澄ませて、
暑~い夏を乗り越えていきましょうね♪



□7/8(火)
 10:30-12:00 脂肪燃焼/mana
 18:30-19:45 ストレッチヨガ/mana
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/mayuko

□7/9(水)
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□7/10(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 JYIA養成講座

□7/11(金)
 10:30-12:00 アロマヨガ/mana
 15:00-17:00 おなか引締めレッスン昼② 
 18:30-19:45 脂肪燃焼ヨガ/kae
 20:15-21:30 ヨガ&ベリー/nae

□7/12(土)
 10:00-11:30 月ヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/kae ※都合により休講となりました!
 13:00-18:00 JYIA養成講座 


 

今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです
  1. 2014/07/04(金) 10:38:04|
  2. 今週のヨガクラスのご案内