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4/29~5/6までのレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

いよいよ5月ですね!気持ちのいい季節です!
GWのご予定はもう立てられましたか?

どこかへ遊びに行く方も、おうちでのんびりされる方も、
簡単なストレッチなどを心がけると、すっきり元気に過ごせますよ♪

さて、先日の「ダイエットレッスン」の無料体験体験説明会は、
お陰様で大盛況でした!

早くも木曜コースは、定員いっぱいになり、
火曜コースも、あと少しとなっております。

今週はもう一度、無料体験説明会をおこないますので、
気になる方は、ぜひご参加くださいね!

2014夏・ダイエットバナー小




□4/29(火)
 10:30-12:00 アロマヨガ/mana
 18:30-19:45 アロマヨガ/mana
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/mayuko

□4/30(水)
 10:30-16:00 『JYIAヨガインストラクター養成講座』
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□5/1(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 JYIA養成講座

□5/2(金) 
 10:00-11:30 ベリーダンス/nae (1,500円) ※初回体験レッスンは500円
 14:00-15:30 「ダイエットレッスン」無料体験説明会
 18:30-20:00 リラックスヨガ/mana

□5/3(土)GWのため休業

□5/4(日)~5/5(月) 定休日

□5/6(火) GWのため休業

 



今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


●お申し込み・お問い合わせは
 ⇒こちらからどうぞ♪


通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです


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  1. 2014/04/26(土) 11:58:52|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

美しい人の歩き方~ワンコイン体験レッスン♪ 5/5(月)・6/7(土)・7/5(土)・8/2(土)

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

日中は、日差しも明るくなって、
春というよりはむしろ、夏に近い気がする毎日ですね♪

元気いっぱいに活動しやすい時期でもあります。


今日はスタジオの姉妹校 
オードリーフィニッシングスクールのレッスンのご案内です。

あなたの魅力をアップする!
『美しい人の歩き方~ワンコイン体験レッスン』
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【日 時】 5/5(月)・6/7(土)・7/5(土)・8/2(土)
      10:30~11:30/13:30~14:30

【受講料】 500円

【場 所】 高知市帯屋町1丁目14-33 アヴェニュービル3F



※階段ではなく、エレベーターをお使いください。
※脚のラインが分かりやすいスカートやキュロットなどでお越しください。 
※靴は、なるべくパンプスでお願いします。




□ かっこよく歩きたい方キラキラ
□ 自分の歩き方に自信のない方あせる
□ 歩くだけでスタイルアップしたい方アップ



ウォーキング縮小1


そんな方はぜひご参加くださいね♪
                                 


●お申し込み (講師:吉田真理子)
    
MAIL  koya.maliko@gmail.com
TEL  080-6385-8460(9:00-19:00)
   ※出られない場合は折り返しご連絡いたします。


  1. 2014/04/23(水) 11:00:18|
  2. スタジオ日記

4/21~4/26のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

4月半ばだというのに、早くも日中は暑く感じるときもありますね!
高知では、初夏まであっという間だと感じます♪

そうなると、やってくるのが薄着の季節。
寒い間、洋服でごまかしていたカラダ…。いよいよお目見えです!

そこで!来月から始まる「夏までに本気で痩せる!ダイエットレッスン」こちらの参加者を募集中です♪

おうちでできる「脂肪燃焼ヨガ」「エクササイズ」、
「健康ウォーキング」「脂肪をためない食事のテクニック」など、
週1回×全6回の集中ダイエットレッスン♫

詳しいスケジュールや内容について、無料体験説明会をします!
気になる方は、まずこちらからご参加くださいね(^_^)

 □ 4/22(火) 10:30~12:00
 □ 4/24(木) 18:30~20:00


2014夏・ダイエットバナー小




□4/21(月)
 18:30-20:00 ベリーダンス/nae(1,500円)※初回体験は500円

□4/22(火)
 10:00-11:00 産後リカバリーヨガ/atsuko
 10:30-12:00 「ダイエット企画」無料体験説明会
 18:30-19:45 脂肪燃焼ヨガ/mana
 20:15-21:30 リラックスヨガ/mayuko

□4/23(水)
 10:30-16:00 『JYIAヨガインストラクター養成講座』
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□4/24(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 『わたし改造プロジェクト』無料体験説明会

□4/25(金) 
 10:00-11:30 ストレッチヨガ/mana
 20:15-21:30 ヨガ&ベリー/nae 

□4/26(土)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/mana
 13:00-14:30 ヨガ無料体験レッスン
 13:00-18:00 『JYIAヨガインストラクター養成講座』

 



今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


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  1. 2014/04/20(日) 11:24:41|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

4/15~4/19のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

田植えの風景なども、あちらこちら見られるようになり
日毎にあたたかくなってきましたね♪

春はデトックスの季節でもあります。
ヨガなどで身体を動かし、代謝をうながしていきましょう♪


集合縮小




□4/15(火)
 10:30-12:00 アロマヨガ/mana
 18:30-19:45 アロマヨガ/mana
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/mayuko

□4/16(水)
 10:30-16:00 『JYIAヨガインストラクター養成講座』
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/atsuko
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 
□4/17(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 『JYIAヨガインストラクター養成講座』

□4/18(金) 
 10:00-11:30 ベリーダンス/nae(1,500円)※初回体験レッスンは500円
 18:30-20:00 骨盤調整ヨガ/mana 

□4/19(土)
 10:00-11:30 脂肪燃焼ヨガ/mana
 13:00-18:00 『JYIAヨガインストラクター養成講座』

 



今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


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  1. 2014/04/10(木) 11:18:58|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

4/7~4/13のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

4月に入ったと思ったら、花を散らす雨が多い週でしたね!

4/12(土)には、『月ヨガ in 琴ヶ浜』を開催します!
昨年はあいにくの雨だったので、今度こそ晴れるといいな~♪

まだ空きがあるようなので、ぜひご参加下さいね!

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□4/7(月)
 18:30-20:00 ベリーダンス/nae(1,500円)※初回体験は500円

□4/8(火)
 10:30-12:00 骨盤調整ヨガ/mana
 18:30-19:45 脂肪燃焼ヨガ/mana
 20:15-21:30 リラックスヨガ/mayuko

□4/9(水)
 10:30-16:00 『JYIAヨガインストラクター養成講座』
 18:30-19:45 カラダひきしめヨガ/mana
 20:15-21:30 ハタヨガビギナー/mayuko
 
□4/10(木) 
 10:00-11:30 ☆リラックスヨガ/atsuko ☆マタニティー参加可
 18:30-21:30 『JYIAヨガインストラクター養成講座』

□4/11(金) 
 10:00-11:30 ストレッチヨガ/mana
 18:30-19:45 リラックスヨガ/mana
 20:15-21:30 ヨガ&ベリー/nae 

□4/12(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/kae
 13:00-16:30 『JYIAヨガインストラクター養成講座』
 19:00-20:30 月ヨガ in 琴ヶ浜

□4/13(水)
 14:00-15:30 クリスタルボウル演奏会/かほり(2,000円)

 



今週もみなさまのお越しをお待ちしています(^-^)


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通信エラーが発生する場合もございますので、
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  1. 2014/04/04(金) 11:13:40|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

今年も開催します!『月ヨガin 琴ヶ浜』 4/12(土)・5/14(水)

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギー二です。

4月になったばかりですが、高知ではすでに桜も満開を過ぎましたね!
あと何日くらい楽しめるか…といったところです。

さて、昨年も開催して大好評だった野外ヨガイベントをまた開催します!
月の光を浴びながらの『月ヨガ in 琴ヶ浜』です♪

三日月ポーズ
呼吸法


芸西村といえば、高知県東部の小さな村ですが、
琴ヶ浜は、高知県内でも有数の月の名所として有名。

今度こそ!海辺で、月とヨガをいっしょに楽しみましょう♪

みなさまのお越しをお待ちしております!


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□4/12(土) 19:00~20:30
□5/14(水) 19:00~23:00

【場所】 芸西村琴ヶ浜 海辺のテラス

【参加費】 500円(当日徴収)

【持ち物】 飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット(レンタル有)

【お申し込み方法】

【お問い合わせ】 芸西村教育委員会 生涯学習担当 (岡村様)
         0887-33-2400 / 0887-33-2959

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  1. 2014/04/02(水) 18:00:00|
  2. スタジオ日記