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今年もありがとうございました

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギーニ です。

5/8日のオープン以来、たくさんのお客様にご来店いただきました。
スタッフ一同、心より御礼申し上げます。

本年の営業は 12/28(金)で終了とiいたしました。


そして、新年の営業は 
1/5(土) 『リラックスヨガ』からスタートします!


1年の疲れを癒して、ほっとひと息。
みなさま、良いお年をお迎えください。

そしてまた来年、スタジオにてお会いしましょう!


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  1. 2012/12/28(金) 20:00:00|
  2. スタジオからのお知らせ

キャンドルヨガ&プチ・クリスマスパーティー 開催しました!

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギーニ です。

みなさま、3連休は楽しくすごされましたか?
クリスマス前の週末、当スタジオでもキャンドルヨガイベントを開催しました。

1221キャンドルヨガ1

スタジオの明かりを消して、キャンドルの灯りの中でのヨガ。
ほのかな灯りの中で、ゆったりとヨガを行いました。

そして…
ヨガのあとのお楽しみはプチ・クリスマスパーティー!
1221キャンドルヨガ3

ハヤシライス、サラダ、フルーツ、ケーキなど盛りだくさん。
しかもケーキは、お客様の手作りです♪

1221キャンドルヨガ4

楽しい食事とおしゃべり、プレゼント交換会など、とても楽しい時間でした。

1221キャンドルヨガ2

みなさまも、次の機会にはぜひ、スタジオ ヨギー&ヨギーニ でお過ごしください


  1. 2012/12/25(火) 11:00:00|
  2. スタジオ日記

12/25(火)~12/28(金)のレッスンスケジュール

いよいよ今年もあと残すところ数日になりました。
今年も頑張ったカラダをリラックス&リフレッシュ!

28日(金)まで営業しておりますので、ぜひお越しください。

立木のポーズ


□12/25(火)
 14:00-15:15 おやつヨガ/mana
 18:30-20:00 アロマヨガ/mana

□12/26(水)
 9:00-10:15 朝ヨガ/mie
 18:30-20:00 カラダひきしめヨガ/atsuko

□12/27(木)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/atsuko

□12/28(金)
 10:00-11:15 マタニティーヨガ/atsuko
 18:15-19:30 月ヨガ/mana



今週も、みなさまのお越しをお待ちしております。

  1. 2012/12/25(火) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

12/17(月)~12/22(土)のレッスンスケジュール

12月もいよいよ後半に入りましたね。
今週の目玉はクリスマス前のスペシャルクラス!金曜と土曜の夜のキャンドルヨガ

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 《イメージ》

キャンドルの灯りの中でヨガをしてリラックス。
そしてそのあとはスタジオの仲間たちと楽しい食事会です。

はじめてさんも、よく会う仲間も大歓迎!
ヨガー&ヨギーニたちと、美味しい&楽しい時間をいっしょに過ごしましょう♪

imagesCAG7692O.jpg



□12/17(月)
 11:00-12:00 ランチヨガ/mana (2000円)

□12/18(火)
 14:00-15:30 脂肪燃焼ヨガ/mana

□12/19(水)
 18:30-20:00 カラダひきしめヨガ/atsuko

□12/20(木)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/atsuko

□12/21(金)
 18:30-20:00 キャンドルヨガ&プチクリスマスパーティー
          プレゼント交換会&食事つき (2000円)

□12/22(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/atsuko
 18:00-19:30 冬至キャンドルヨガ/mana
          柚子プレゼント&食事つき (2000円)




今週もみなさまのお越しをおまちしております!


  1. 2012/12/17(月) 00:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

『マタニティーヨガ』 はじめました♪

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギーニ です。

12月から、新しく『マタニティーヨガ』クラスが始まりました!

今日のレッスンには4名の妊婦さんが参加。
6ヶ月~9ヶ月のみなさんでした。

マタニティー縮小4
マタニティー縮小3
マタニティー縮小1


マタニティーヨガのクラスは、みなさん「ほんわか~」として、
クラスの雰囲気もとってもゆったりとして、リラックスできます。

それぞれが、ご自身とお腹の赤ちゃんのペースに合わせて、
ゆったりとしたペースでレッスンを行いました。

『マタニティーヨガ』クラスは、今後も金曜日に(不定期)で行っていきます。


お申込み&お問い合わせメールはこちらから


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スタジオ ヨギー&ヨギーニ

高知市帯屋町1丁目 アヴェニュービルⅡ 3F
TEL 088-872-3070 (日・月 定休日)
http://www.audreyschool.com/studio-yoggy-yogini/

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  1. 2012/12/14(金) 11:00:00|
  2. ヨガコースご案内

キャンドルヨガ&冬至のあったかパーティー

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギーニ です。

もうすぐ冬至。寒~い夜には、あったかいお風呂がいいですね。
その前にキャンドルヨガ美味しい食事で、カラダをあたためませんか?

12/22(土)
 18:00-19:30 MANA先生によるヨガレッスン
 19:30~ 冬至のあったかプチパーティー


imagesCARS6TC9.jpg
 《イメージ》

寒~い冬至の夜には、キャンドルヨガリラックス
一年で一番長い夜をみんなでワイワイすごしましょう♪

おやつヨガはいつもお手製スイーツ付きのMANA先生。
ココロもカラダもあったまるメニューはお楽しみ♪
集まったヨギー&ヨギーニたち美味しく&楽しくすごしましょう!

ゆずのプレゼントもあります♪
先着10名様。参加費おひとり2,000円。


●お申し込み・お問合せ
お電話(088-872-3070)または
メール(studio.yoggy.yogini@gmail.com)にてお問合せ下さい。

通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

スタジオ ヨギー&ヨギーニ
http://www.audreyschool.com/studio-yoggy-yogini/


  1. 2012/12/11(火) 15:43:09|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

ランチヨガのご案内

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギーニ です。

12月から、mana先生による『ランチヨガ(2,000円)』がスタートします!

60分間のヨガをゆったり楽しんで、そのあとはランチタイム。
スタジオのメンバーさんたちと美容、健康、美味しい話…。
おひとり参加でも大丈夫!楽しい時間になること間違いなし!


12/17(月)  ランチヨガ(2,000円)
 11:00~12:00 (ヨガ60分)
 12:00~ ランチタイム♪


imagesCANTXY38.jpg
 《イメージ》


【今回のメニュー】
 ☆五穀米ごはん
 ☆ヘルシーハンバーグ
 ☆サラダ
 ☆オニオンスープ
 ☆ミニスイーツ
 ☆ハーブティーor薬膳茶


ビジターレッスンと同額で、お得な内容になっています。

お友達とご一緒に、おひとりさまでももちろんOK!
ぜひ、お越しくださいませ。

※ご予約は前日までにお願いいたします。


●お申し込み・お問合せ
お電話(088-872-3070)または
メール(studio.yoggy.yogini@gmail.com)にてお問合せ下さい。

通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

スタジオ ヨギー&ヨギーニ
http://www.audreyschool.com/studio-yoggy-yogini/





  1. 2012/12/11(火) 00:00:00|
  2. ヨガコースご案内

12/11(火)~12/15(土)のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギー&ヨギーニです。

毎日、寒いですね!風邪などひいていませんか?
寒さに負けず、ヨガで温めていきましょう!

おやつヨガイメージ2縮小


□12/11(火)
 14:00-15:30 おやつヨガ/mana
 18:30-20:00 アロマヨガ/mana

□12/12(水)
 9:00-10:15 朝ヨガ/mie
 18:30-20:00 カラダひきしめヨガ/atsuko

□12/13(木)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/atsuko
 18:30-20:00 アンチエイジングヨガ/yuka

□12/14(金)
 15:00-15:30 マタニティーヨガ/atsuko (1500円)
 19:00-20:15 ナイトヨガセラピー/yuki

□12/15(土)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/atsuko




今週もみなさまのお越しをおまちしております!


●お申し込み・お問合せ
お電話(088-872-3070)または
メール(studio.yoggy.yogini@gmail.com)にてお問合せ下さい。

通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです

スタジオ ヨギー&ヨギーニ
http://www.audreyschool.com/studio-yoggy-yogini/



  1. 2012/12/10(月) 10:00:00|
  2. 今週のヨガクラスのご案内

12月のアロマヨガ

すっかり寒くなりましたね!
カラダが冷えでカチコチになり、頭痛・腰痛・肩こりなど気になりませんか?

アロマの香りでリラックスしながら、ヨガをたのしみましょう!

無題

今月のブレンド

マージョラム 3滴
ラベンダー  2滴


12月のアロマヨガは痛みを和らげ心と身体の緊張をほぐす香りです♪


こんなときにオススメ

 カラダが緊張したままになると、交感神経が優位になり、
 血流の流れが悪くなって肩コリから頭痛、腰痛の症状があらわれます。


◎マージョラム

 ストレスからくる不眠や、生理痛・PMSに。筋肉痛や頭痛・リウマチ痛などを和らげます。
 冷え性にも大変効果的。怒りを鎮める鎮静作用があるので、安らかな眠りへと誘います。


◎ラベンダー
 筋肉痛や生理痛・頭痛などの痛みを緩和し、ストレスや緊張をほぐし、疲れた心を回復させます。


 おうちではゆっくりお風呂につかり、からだを温めましょう。
 また冷えは首元、足首、手首などを温めると効果的ですよ♪



今月のアロマヨガ

12/8・12/22(土)10:30-12:00
12/11・12/25(火)18:30-20:00
  運動量は★★☆です


ぜひお越しください!















  1. 2012/12/07(金) 10:00:00|
  2. 耳つぼ・耳ヨガ゙インストラクター養成講座

12/1(土)~12/8(土)のレッスンスケジュール

いよいよ12月、今年も残すところあとわずかとなりました。
寒さに負けず、ヨガで温めていきましょう!

立木のポーズ


□12/1(土)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/atsuko

□12/4(火)
 14:00-15:30 脂肪燃焼ヨガ/mana

□12/5(水)
 18:30-20:00 カラダひきしめヨガ/atsuko

□12/6(木)
 10:00-11:30 リラックスヨガ/atsuko
 18:30-20:00 アンチエイジングヨガ/yuka

□12/7(金)
 15:00-15:30 チェアヨガ/mana (500円)
 18:30-20:00 脂肪燃焼ヨガ/mana

□12/8(土)
 10:00-11:30 アロマヨガ/mana
 13:00-14:30 ハタヨガビギナー/atsuko




今週もみなさまのお越しをおまちしております!












  1. 2012/12/01(土) 10:24:42|
  2. 今週のヨガクラスのご案内